ジュース(フルーツ)断食8日目

さて8日目。-2.6kg。

フルーツとジュースだけだと、ちょっと噛みたくなったりするので、そういうときには枝豆とナッツをちょっとだけぽりぽり食べたりしています。

ふたつとも大好物なので、以前はものすごい勢いで食べていたものだけど、しっかり噛みしめているとそんなに食べられないんだよねーー。不思議。

脳の支配(=思い込み)って怖いわー。

↑断食始めてから毎日、思ってる気がする。

脳の支配=思い込み=自分の定義

なんだよねー。

そんなつまんないもの、壊せ壊せ壊しちゃえ!!!

ジュースの本を見ていたらごぼうを入れられることが判明。

IMG_0889 (1)

入れてみた。ごぼう、いい!!意外とあいます。

料理にするっていうと意外と手間が掛かるけど、ジュースなら入れるだけ!

デトックスに最高だそうです。日本ではどこでも買えるしね。すばらしい。

足もみはひたすら1日3ラウンド。とにかくふくらはぎと内くるぶし。

それにしても痛い。

それにしても足が細くなった。自分の足じゃないみたい。