突然コツがわかったかも!

毎朝起きてからZen呼吸アプリで8分か10分、呼吸をしているのだけど、ここ数日突然コツがつかめてきた。

やっぱり20秒で吐くのってちゃんとやると相当キツイのです。

今まで慣れてしまっていたんだけど、突然そのキツさを感じるように。

そしたらじんわり汗ばむようになってきたんです!この寒いのに!

毎日Zen呼吸をやり始めてから四ヶ月、毎日やってるってやっぱりパワーなんだ。

桃サクラ
桃サクラ

48歳の射手座B型。作曲家、フルート奏者、スピリチュアル/ノンデュアリティスピーカー、デザイナー、通訳者、がんサバイバー。 2015年7月にいわゆる一瞥体験をする。すべての底が抜けて天地がひっくりかえるような、それでいてなにも変わらないような体験だった。 そして2016年9月にステージ1乳がんの診断を受ける。さまざまな自然療法、食事療法にトライし、セルフケアにひたすら励み、以前より健康になる。世界を舞台に様々な活動を展開中!