突然コツがわかったかも!

毎朝起きてからZen呼吸アプリで8分か10分、呼吸をしているのだけど、ここ数日突然コツがつかめてきた。

やっぱり20秒で吐くのってちゃんとやると相当キツイのです。

今まで慣れてしまっていたんだけど、突然そのキツさを感じるように。

そしたらじんわり汗ばむようになってきたんです!この寒いのに!

毎日Zen呼吸をやり始めてから四ヶ月、毎日やってるってやっぱりパワーなんだ。

桃サクラ
桃サクラ

作曲家、フルート奏者。射手座B型。 9歳からピアノ、作曲、10歳からフルートを始め、埼玉県蕨市立北小学校、蕨市立東中学校、川口北高校を経て、東京音楽大学器楽科フルート科卒業。その後15年間オーストラリアパースで演奏活動、フルート非常勤講師をつとめ、2009年帰国。創作・演奏活動の日々。