NK細胞活性化!

昨日見ていたテレビ、「その原因、Xにあり!」っていうので、NK(ナチュラルキラー)細胞についてやっていました。

くわしくはこちら http://www.fujitv.co.jp/sono_x_niari/backnumber170113.html

ご存じの通り、NK細胞は全身の免疫力を高めてくれるもの。インフルエンザやガン、あらゆる病気から私たちを守ってくれています。

その力を強めるためには、横になって腹式呼吸をするといい!

お腹にある乳び槽というところから全身のリンパ管に送られることで全身の免疫がアップするそう!

・・というわけで!

今朝のZen呼吸はカウチに寝てやってみました。

寝てるだけで、呼吸の感じ方が変わったから、いいことなのかも。

毎日続けることはパワフルだけど、慣れないようにすることは、大切。

桃サクラ
桃サクラ

作曲家、フルート奏者。射手座B型。 9歳からピアノ、作曲、10歳からフルートを始め、埼玉県蕨市立北小学校、蕨市立東中学校、川口北高校を経て、東京音楽大学器楽科フルート科卒業。その後15年間オーストラリアパースで演奏活動、フルート非常勤講師をつとめ、2009年帰国。創作・演奏活動の日々。