変え時?

昨日はカラダが動かなくて、あまり外にも行きたくなく、なんとなく内にこもって過ごした。

その分、今朝すごくバーン!と開けた。すべてはバランスで成り立っている。

食事を見直す時が来ている感じがする。

9月21日から始まって、フルーツとジュースのみで、断食。3週間していた。

その後糖質制限で今に至る。それも3ヶ月が経過して、そろそろまた変え時かなという感じが昨日くらいから突然してきた。

今は糖質を一切カットで、その分肉魚などなどタンパク質をしっかり摂る食事で、朝はグリーンジュースとヨーグルトだけだけど、昼夜はもりもりきっちり食べてた。

いい脂もきっちり摂ってるから身体もしまってきたし、体調もいい。でもやっぱり食べ過ぎてる感じは時々する。

ここ数日ブログのバックナンバーを書いていたら「やっぱり断食良いかも・・・」と戻りたくなってきた。

とりあえず今日昼を抜いてみた。

倒れない。(当たり前だ!)

ふらふらしないし、お腹が鳴る感じも気持ちいい。(活性化!)

うむーこれは1日1食ペースをまた取り戻したいかも。

作曲家三枝成彰さんの本を買ってみた。

東京音大で教えていらっしゃったので、よくエレベーターでお見かけした。すごくシャープで冴えている感じ。

あの感じはたらふく食べていると出ない感じだ、間違いない!

それにしても食べてるときのあの、食べ物のことばっかり考えちゃう感じってすごい。ずっとなにか食べちゃう感じ。

さぁもう変え時だね。

どんな良いことにも慣れちゃうと当たり前になっちゃう。

次はどんな変化が待っているのでしょう。ワクワク。