食べるから、お腹が空く

月曜日からなにかが切り替わって、食べない傾向の生活が戻ってきてます。

これが調子いいんだなー。ちょっと癪だけど。

世の中、健康のためにはこれを食べましょう、これを買いましょう、っていう情報ばかりだけど、食べないのが一番良いというこの真実。うむ。

今までちょっとお腹が空くとナッツとか小魚とかをポリポリ食べてたんだけど、今はきっぱりあえて口にしない。

その方がお腹が空かないし、楽なの。

そうか、お腹が空くから食べるけど、食べるからお腹が空くんだね。

でも食べなくても倒れないです。不思議なほど。

実際食べないとカラダが楽。

欲しがってたのはカラダじゃなくて、脳。マインドなの。

足りない!補給しなくちゃ、足さなくちゃ、っていう思い込み。

足りないのは食べ物じゃない。

それにほんとは、とっても足りてる。とっても満たされてる。

それに気づくということ。そしてそれに安心している、ということ。