直感しかない

私はもともと直感だけで生きているタイプだと思っていたけど、

病気が発覚してみて、ほんとうにそうだー!いやーすげーな?!と思うようになった。

そもそもしこりもわからないほどの段階で(1センチ)ある日突然飛び込みで検診に行ったのも直感に従っただけ。お医者さんにも「よくぞ来てくれました」と言われた。

なぜか6,7年前から健康オタクになり、運動とか玄米とかカラダに良い物とかが好きになって、ここ3,4年はやれヨガだのグルテンフリーだのスーパーフードにめちゃめちゃ凝っていて、自分でも「なんだろう、私?」という熱心さだった。

私の母は私と同じ46歳のときに同じように乳がんになっていて、何度も手術をしたし、転移もあったし、抗がん剤も放射線治療もやってきた。

私はすぐ近くでそれを見てきたし、母とすごく体質が似ている私はいつからかそれが避けられない宿命なんだと知っていた気がする。

同時にものすごく怖いことだった。いつか飲み込まれる袋小路に向かっている気分。

でもそれを知りつつ、直感はいつだって私に「これやろう」「これがいいよ」とかいろんなサインを出してくれた。

私はそれにただ従ってきた。

この病気は私が私である以上、避けられなかった宿命だ。

でも母よりずっと軽くて済んでいるのは直感のおかげだ。間違いなく。

私は直感に従って生きてきたし、これからもそうやって生きていく。間違いなく。

手作り豆乳ヨーグルト

もともとヨーグルトは大好きなのですが、少し前からなんとなーく豆乳よりになってきまして、せっかくだったら豆乳ヨーグルトが良いかな!と思い、作ってみたら案外簡単に作れることが判明。

1.  無調整豆乳1リットルをお鍋に入れて人肌くらいに温める。熱すぎると菌が死んでしまうので注意。

2.Probioticsのカプセルを4つ割って、粉を豆乳に溶かす。

3.ホットカーペットの上に毛布をかけてそこにくるんで14時間くらい。

 

ProbioticsはiHerbで買えます。60カプセルで1000円ちょっと。安い。1回買うとずっと使える。

http://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=CGN-00963&rcode=JVK406

で、それに、食用炭とシナモンとビーポーレンをかけていただきます。食用炭はデトックス。シナモンは抗酸化作用。ビーポーレンは美肌。

最初はおぼろ豆腐みたいになってたけど、ここ最近はなめらかソリッドないいヨーグルトができるように。温めすぎないのがコツ。

空中ヨガ初体験!

今日以前からずーっとやりたかった空中ヨガを体験してきました!

こんなん。↓

家から歩いて15分くらいのところにあった。http://bfrec.com/aeroyoga/

エアロヨガってそんなにメジャーじゃないので、麻布十番とかにしかないのに、なぜか家の近所に。スバラシイ!

もうヨガは10年以上、ホットヨガも3年半やってるのですが、なんでも慣れてくると効果が薄くなるでしょ。

常に新しい動きを取り入れて行きたい。変わり続けたいの。

いやーすごかったよ。逆さづりパワーはすごいわぁ。全身がぽかぽかしてる。ずっと続いてる。

ハンモックを使うことでフツーの状態でポーズ取るのとは全然違う部位が使えるところが魅力。

身体のポテンシャルをどんどん上げていきたい。

ホットヨガとフツーのヨガと空中ヨガ。ヨガ三昧。素敵♡

ブランパンでホットサンド

最後にパンを食べてから早4ヶ月が経過・・・

大昔はパン大好き!だったけど、ここ数年はグルテンを避けるように(なぜか)していたのであまり食べていなかった。

でも時々あるんです。

ああパン食べたい!

っていう衝動が!

そんなときはローソンで1個糖質2.2グラムの「ブランパン」を買います。

パンを食べなくなって、このブランパンを初めて食べたとき、後味が甘くなくてさらっとしていて、

「そうか〜パンってやっぱりすごく甘いんだ!糖なんだ!」

と気づいたのでした。

今日はハムとチーズでホットサンドにしてみました。

Heaven〜♪

にこにこしながら大切に食べます。

 

私はただ、ありのまま。

おはようございます。

私は自分がガンになる以前からずっとガン患者さんや他の病気を持つ方々のカウンセリングをさせてもらってきたのですが、多くの方が言っていたのは、

病気のことを人に言うと、ものすごいリアクションをされるのでそれがほんとうに大変だし、重いし、シンドイ。

ということでした。

わ・か・る・ぞ!!!

だから私も黙っていたのよねー。私の場合もっときめ細かく詳細に分かってしまうから重量が増すのです。

で、こうやっていろんな人に言ってみてもっと分かったよ。

「うわ、これ、私自身はカンケーない?!」

ってね。

いやいやガンになってるのはまぎれもなく私なんだけど、それに対するリアクションは、その人自身のものであって、私への思いなんかも含めて全部が投影でしかない。

「動揺した」「落ち込んだ」「ショックだった」

とか言われると、ごめんねぇ、私が病気になったばっかりに・・・とか免疫がぐいぐいさがっていくような自分を責めることばっかり考えちゃうのがフツー。

私はしませーん!

病気になってごめんとかも思いませーん。

だってしょうがないもん。起こったことはさ。

だからこうして私が周りに与える影響がなんであったとしても、それはそれでありのまま。全部引き受けていくさ。

だからどう思ってもいいのよ。

どう感じてもいいよ。

落ち込んでも良いし、ショックを受けても良い。

なんだこの人、前向きじゃん!ってインスピレーションにしちゃっても良いし、ほんとに何でも良い。

私はここにいるだけだから。

起こった出来事に対してどう感じようと、私はそのまんまでいいと思います。

でも、それを引き受けるのは私じゃないよ!

私はただただ、ありのまま。

さ、今日も無条件降伏で参りますー。

みんなに言う

昨日くらいから、

ああもうこれ以上はだめだ。今、全部さらけ出さないとどこにも行けない。

という気がした。

今ほんとうに空っぽで、これからのこと、仕事のこと、考えようとしても、プランを立てようとしても、なーんにも出てこない。

それは私がまだ自分をさらけ出していないから。病気を隠しているから。

今Surrender、無条件降伏すること。

それでどうなる、とかじゃなくて、それしかないんだと思ったのです。

今まで両親と妹、親友数人にしか言ってなかったけど、今日いろんな人にメールをしたし、ブログにも書いた。

こんな感じです。


なぜ今日なのか。

なぜ今なのか。

わかりませんが、とりあえず今日書きます。

実は私桃サクラ、去年9月に乳がんにかかってることがわかりました。

ごくごく初期で発見。手術はしていません。今、毎朝錠剤を二粒飲むだけのホルモン治療をしています。

去年9月と言えばもう4ヶ月前、つまりは4ヶ月間経っています。

それはそれはあらゆる意味ですごすぎる4ヶ月間でした。

がんになることで今までの深さとは比べものにならないくらいのディープな場所で自分を含む世界と向き合わざるを得なかった。そして、宿命や運命の正体もかいま見たのだと思います。

その間、このブログには公表せずに、私の周りの人々にもほとんど言わずに過ごしてきました。

「がん」って私たちにとってものすごい影響力を持っている。

「がんになったの」と言うと、どんな人でもたいていものすごい衝撃とショックを受けます。(私自身もそうだったけど)

で今までの私は誰も傷つけたくなかったし、そのショックをケアしてあげられる余裕もなかったんです。だから黙っていた。

でも年末年始、妹が日本にやってきて病気のことを伝えたとき。

もちろんとてもショックを受けただろうけど、私がやっている様々な体質改善のアプローチを見て、

猛然と「私もやる」とやり始めました。

襟を正して自分の身体と向き合い始めたその姿。

妹は私とはまったく違うクールで大人しい、真面目なタイプで、それまで私がなにを薦めても響くタイプではなかった。

でも今回は違っていた。

そんな彼女を見て、

ああすごい!これがポジティブな力なのか!

と実感したのです。

私がガンになったことを知るってことは、ネガティブだけじゃない、ポジティブな影響もちゃんとある。

いやポジティブな方が大きいのかも!

と実感した私は、病気を公表することにしました。

新しいブログを立ち上げました。

今記事を書いているところなのですが、ゆくゆくはこのブログを閉めて、その新しいブログに移行しようと思っています。(このブログです)

そのブログには今まで私がしてきたこと、身体のこと、心のこと、体質改善のこと、私が見たリアル、などなどを書いていこうと思っています。内容的にはこのブログとそう変わらないと思います。

でも今の私はとても変わりました。

見ている世界も、見ているものも、違います。

でも同時になにも変わっていないのかもしれない、とも感じます。

だからこそこれからのことを考えても、今、さらけ出さないことにはなにもできない、なにも動けないのです。

Surrender. 無条件降伏しちゃいます。

一体何度すれば降伏できるのでしょうね。

きっと無条件降伏は完結するようなものではないのだな。

「さて今日も」って1日1日積もるたびに、いちいち落としていくようなそんなプロセスなのでしょう。

さて今日の無条件降伏はとりあえず終了。

私はとても元気です。ご心配は無用です。

いつもありがとうございます。


今日も画期的だったわぁ!

アーモンド+シナモン

大好きなアーモンドとくるみは1キロずつ通販で買っている。生のものを買ってフライパンでローストするとすごく美味しい!

最近は炒るときにちょっとシナモンを入れる。シナモンは抗酸化作用があるスーパースパイス!こまめに摂るのが一番だし、なんてったって香りがサイコーです。

NK細胞活性化!

昨日見ていたテレビ、「その原因、Xにあり!」っていうので、NK(ナチュラルキラー)細胞についてやっていました。

くわしくはこちら http://www.fujitv.co.jp/sono_x_niari/backnumber170113.html

ご存じの通り、NK細胞は全身の免疫力を高めてくれるもの。インフルエンザやガン、あらゆる病気から私たちを守ってくれています。

その力を強めるためには、横になって腹式呼吸をするといい!

お腹にある乳び槽というところから全身のリンパ管に送られることで全身の免疫がアップするそう!

・・というわけで!

今朝のZen呼吸はカウチに寝てやってみました。

寝てるだけで、呼吸の感じ方が変わったから、いいことなのかも。

毎日続けることはパワフルだけど、慣れないようにすることは、大切。

高野豆腐パンケーキ

今朝はふと思い立って以前から作ろうと思っていた高野豆腐パンケーキに初挑戦。

レシピはこちら

https://cookpad.com/recipe/1857233

美味しい〜♡

レシピのラカントは15グラムから20グラムと書いてあるけど13グラムにした。それでもじゅーぶん甘く感じる。

バターがとっても合います!今のバターを使い切ったらヒジョーに気になっているグラスフェッドバターにしてみる!もっと美味しいかも!

朝からテンション上がりまくり!

ただフツーのパンケーキをフツーに食べてたときにはない楽しみが確かにあるんです。

私の毎日の喜びは今だから、今の私だから感じられるもの。

精一杯、身体一杯、味わおう。

うーん、大満足レシピ。これから時々作ることにしよう!

突然コツがわかったかも!

毎朝起きてからZen呼吸アプリで8分か10分、呼吸をしているのだけど、ここ数日突然コツがつかめてきた。

やっぱり20秒で吐くのってちゃんとやると相当キツイのです。

今まで慣れてしまっていたんだけど、突然そのキツさを感じるように。

そしたらじんわり汗ばむようになってきたんです!この寒いのに!

毎日Zen呼吸をやり始めてから四ヶ月、毎日やってるってやっぱりパワーなんだ。