ちゃんと怒るということ

この前、「ガンなの?かわいそうに」的な反応をされたとき、

 

キョーレツな怒りを感じた。

 

あっという間に沸騰するみたいな激しい怒り。

 

今まで私は滅多に怒らなかった。

 

でも今考えるとそれは怒れなかったんだと思う。

 

怒る前に「いやいやその人も不安なんだからさ」とか理解したフリをしちゃう。

 

荒れるのを、トラブルを避ける。

 

無難に平和に穏便にすませようとする。

 

でも怒りはやっぱりちゃんと起こってることで、それを知らないうちに封じ込めてる自分に気づいてあげなくちゃ。

 

自分より他人を優先させてる不自然さに気づかなくちゃ。

 

喜怒哀楽はすべて表現されてバランスが取れる。

 

そんなふうに怒りをちゃんと感じられるようになってから、

 

テレビ見て声出して笑えるようになった。

 

ちゃんと喜んだり、ちゃんと楽しんだりできるようになった。

 

だから、ちゃんと哀しむこととか、ちゃんと怒ることもとーっても大切。

 

誰がなんと言おうと、周りがどうであろうと、きっちり気にせずに表現することが大切。

 

周りばっかり気になって、私たちはいつの間にかいろんなことを閉じ込めているから。

 

閉じ込めている自分に気づくこと。

 

解放しよう、手放そう。

 

あなたはありのままでいい。

言葉が出なくなっていく

浅草にご挨拶に行って参りました。

 

 

ただ行くだけで、いろんなことがすぱーんとクリア!になるありがたい場所。

 

スピリチュアルって、深くなればなるほど言葉にならない、言葉にできない要素が増えていく。

 

つまりは、語るとか、書くってことからどんどん遠くなっていくのよねー。

 

それでも伝えようとする気持ちが起こる限りこんなふうなブログとかお話し会とかもやっていくのかもしれないけど、

 

今あるこの感じは今書かないと自分と馴染みすぎて、わざわざアウトプットしようと思わなくなるのは時間の問題。

 

奇跡のレッスン書き始めてから変化が凄すぎて、いろいろ進みすぎちゃって、ますます言葉が出なくなっていく今日コノゴロ。

 

ま、それもありのまま。

チョコバナナズッキーニマフィン!

毎週やってるグラノーラ作り。

 

 

朝のパンを半分にして、グラノーラを食べている両親のため。二人とも顔のツヤが良くなってきた。

 

なにしろ美味しいし、グルテンフリー。良質の油満載。

 

ついでにチョコバナナズッキーニマフィンなるものを作ってみた。

 

レシピはこのサイト。https://paleoglutenfree.com/recipes/5-minute-flourless-chocolate-banana-zucchini-muffins/

 

海外のサイトを見ているとよく登場するズッキーニ。

 

今までただ輪切りにして炒めるしかしてなかったんだけど、これがなかなか便利な野菜!

 

このマフィンにはすり下ろして入れるんだけど、柔らかいからすぐすり下ろせるし、カリウムも豊富で糖質も低い!!

 

この前は鶏挽肉にすり下ろしたものをしぼって入れて、卵とかスパイスを混ぜてヘルシーミートボールにしてみた。ふんわり仕上がってとっても美味しかったです。

 

このマフィンも混ぜるだけだし、甘みは小さじ一杯しか入ってないけどバナナでとっても甘いし、幸せ♡

 

なにより食べた後だるくなりません。素敵♡

 

血糖値が安定してるって、情緒が安定する、ってことなのよ。

小麦粉反応について

コンサート楽しく終わりました!

私、悪い顔してるな〜!

 

新企画の1 minute concert シリーズ、大ウケでした。

 

調子に乗ってどんどんやりたいと思います!

 

お昼に8ヶ月ぶりくらいにおそばを食べたら、その後死ぬほど眠くなってだるくなってどうしようかと思いました!!

 

犯人は小麦粉だと思われます。

 

もうかれこれ8ヶ月くらいはほとんど一切食べていない小麦粉。

 

食べてるときは本当に美味しいんだけど、あとのカラダの反応がすさまじい。

 

白砂糖も同じ感じにチョーだるくなってしまいます。

 

うーん、味はどんなに美味しくてもそのだるさがしんどいので、きっとよっぽどのことがないと食べないだろうなー。

 

カラダってすごい。

コントロールについて

今朝方の夢。

 

海外のひろーい屋外の公園のようなところで、講演会をしている。

 

ものすごくたくさんの人がいるが、固まって座っているわけではなくて、それぞればらばらにいて、そこで自分のスピーチ(英語)をしていて、

 

「コントロールです!コントロールは必要か、必要じゃないのか」

 

「必要か必要じゃないかを考えていること自体を手放すことです!」

 

とかえらく感動的なことを言ってた(なるほどねーーー)

 

そしたら人が集まってきて、最後にはかなりたくさんの人が私の前にいて、拍手をしてくれた。

 

そんなところで目が覚めた。

 

夢にも教えられております。やっぱ寝るに限るな!

 

明日はコンサート

明日はツキイチコンサート。

 

モーツァルトの超名曲を2曲と、

 

いつものオリジナル。

 

そして新しく始まった1 minute concertシリーズ。

 

これは動画にして、今後Facebookとかインスタグラムとかにアップする予定。

 

音楽って飽きないわぁ。

 

飽きないってことが才能なんだね、きっと。

最近のお気に入り

最近のお気に入りといえば・・・

 

朝目覚めてすぐレモン+コンブチャ水を飲むこと!

 

 

美味しい〜。

 

コンブチャと水とレモンを入れておくだけ!

 

カラダがアルカリ性になる!と思って朝イチで飲んでます。レモン水だけでもOKだけど、コンブチャ入りは無敵な感じ♡

 

そして相変わらずのブルーベリー!

 

いやーほんと美味しい。冷蔵庫に常においといて、いつもぱくぱく食べてます。ポリフェノール抗酸化作用万歳!

 

そしてはまってるのがカイエンペッパー!

 

ハマスと健康ポンライスの定番にちょっとだけふりかけて食べると美味しい〜。

 

 

サラダとかオムレツとかなーんにでも合います。

 

すごいすごいすごいすごいすごいすごいすごい!!!!!!!!

先週の水曜日。ヨガに行って、うつぶせのポーズを取ったとき。

 

いつも胸にじゃっかん感じる違和感がなかった。

 

あれ?姿勢のせいかな?

 

この前のエコー検査を受けて以来、胸とか腕とか鎖骨周りのリンパマッサージして、

 

毎朝毎晩かならずヤツ(しこり)に挨拶していた。よぉ!元気?って感じで。

 

そしてその日、いつも同じように触れるヤツ(しこり)が・・・・

 

 

ん?ちっさい?

 

という印象。

 

 

私の左胸のヤツ(しこり)は2センチくらい。今まで指先で触れるとちょうど同じ大きさの梅干しの種のようなものに触れていたのだけど、

 

 

明らかにその固まりが小さくなってる!!!!

 

 

まぁでも勘違いかもしれないし、そのときの体調とかもあるかな〜?と思ったので、何度もさわってチェックすること数日間。

 

 

やっぱ小っちゃいよ!!!!

 

 

すごいすごいすごいすごいすごいすごいすごい!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

乳ガン小さくなった!!!(たぶん)

 

 

まだ誰も証明はしてくれてないけど、毎日触ってる私が一番分かる。

 

だって、ガンってね、岩みたいに固いんだ。

 

それは頑固に固まった古い思考。ひえぇえ。

 

毎日触れているうちに「ああこれは・・・私の凝り固まった思考だ」と実感した。

 

それがついに解け出したんだねーーーー♡もうすぐ消えるねーーーー♡

 

私があまりにもポジティブにゆるく、でもしつこくあれこれするから、ガンが「もういられないよ!」って荷造りを始めたのに違いない。

 

病院の検査は来月の末だけど、そのときまでなんて待たないもんね。

 

フライングでぱーっと打ち上げて毎日お祭りだよ!ぬかよろこびだろうがなんだろうがしまくりだよ!!

 

だってすべては間違いなく、いい方向に向かってるんだもん。

 

あーなんかうれしすぎてテンションがおかしいこの数日間。ふにゃふにゃにやにやしてる。

 

これが奇跡でないのなら、なにが奇跡なのでしょうか。

 

やったね♡ ありがとう♡

美味しいお店探しが得意なわけ

新しいタイ料理のお店へ!

パッタイとグリーンカレーというオーソドックスメニューにしてみたけど、どちらも軽くて美味しかった♡

 

近所ではないのでしょっちゅう行けないのが残念!

 

上石神井にあるサラカームというお店。

 

https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132105/13082640/

 

でもみやたちゃんちの近くなので、リハーサルのときは必ず!になりそう!

 

今回も「タイ料理食べたいねー」「新しいところないかな」っていう感じで検索してみつけた。

 

私この、「美味しいお店探し」が特技。

 

食べログとかネットとかでみてると、どんなにランキングが上でも下でも「ここだ!」って分かるの。

 

結局のところ過去も未来も現在にあるから、今をちゃんと感じると、わかるよ。

 

つまり鼻が効く、ってことで(犬並み)周りからはヒジョーに重宝されています。

 

あーまた食べたい。今度は違うメニュー!

きっぱり咲く

その美しさに思わず立ち止まった。

 

このストーリーがないこのきっぱり感。

 

「・・・だから綺麗」とか「・・・しているから美しい」とかなーんにもなし。

 

ただ咲く。ピリオド。

 

どこまでもつきぬけていく美しさ。