この前、「ガンなの？かわいそうに」的な反応をされたとき、
キョーレツな怒りを感じた。
あっという間に沸騰するみたいな激しい怒り。
今まで私は滅多に怒らなかった。
でも今考えるとそれは怒れなかったんだと思う。
怒る前に「いやいやその人も不安なんだからさ」とか理解したフリをしちゃう。
荒れるのを、トラブルを避ける。
無難に平和に穏便にすませようとする。
でも怒りはやっぱりちゃんと起こってることで、それを知らないうちに封じ込めてる自分に気づいてあげなくちゃ。
自分より他人を優先させてる不自然さに気づかなくちゃ。
喜怒哀楽はすべて表現されてバランスが取れる。
そんなふうに怒りをちゃんと感じられるようになってから、
テレビ見て声出して笑えるようになった。
ちゃんと喜んだり、ちゃんと楽しんだりできるようになった。
だから、ちゃんと哀しむこととか、ちゃんと怒ることもとーっても大切。
誰がなんと言おうと、周りがどうであろうと、きっちり気にせずに表現することが大切。
周りばっかり気になって、私たちはいつの間にかいろんなことを閉じ込めているから。
閉じ込めている自分に気づくこと。
解放しよう、手放そう。
あなたはありのままでいい。
