これは、ほんとうに美味しい

これは・・・なんて美味しいのでしょう!!!!

 

冷や奴+スイートチリソース(手作り)+コリアンダー!!

 

 

うちの冷蔵庫には常にコリアンダーが入っていて、ほんとうになーんにでもトッピングしているのですが、

 

これは・・・ほんとうに美味しい。

 

お豆腐もお豆腐屋さんで買った一級品♥

 

はぁー今日も贅沢してます。

一番の弱み

あなたの一番の弱み、ってなんですか?

 

恥ずかしい。

 

隠していたい。

 

人にさらしたくない。

 

っていうもの。

 

自分の奥の方でぎゅっ!と握りしめているもの。

 

私にも相当いっぱいあるだろーなー。基本かっこつけなので(笑)

 

けどねー、一番はねー、

 

顔ですっ!!!!

 

実は私は顔が弱みなの(笑)なるべく見せたくないの、なるべく隠しておきたいの。

 

なのであえて。

 

 

弱みはさらしたときに弱みじゃなくなるってことだよ。

 

さらしてもたいしたことないじゃんほら(笑)

 

あははは。

ぜいたくな毎日

今日は朝からヨガに行って、てきぱきモード!

 

なので、赤!

 

 

朝、自分のカラダとフィーリングに、

 

「ね、調子はどう?」

 

と聞いてあげて、ブレスレットを選びます。

 

そんなことをいちいち訊いてあげられるなんて私はなんてぜいたくな暮らしをしてるんだ!

 

と思うんです。

 

そして今日も「もう6月も終わりだよ、早いね!」とか話しかけられたりしたんだけど、

 

早くないの。(スマン)

 

私の感覚では、

 

早いと感じないんだなー全然、まったく。

 

早いだけでなく遅いという感覚もなくて、

 

なにも続いていないから、

 

計ることもできないし、

 

ただただ瞬間瞬間がぶつぶつと淡々と起こってる感じかなぁ。

 

ま、どっちにしろぜいたくに暮らしています。ただ今ここにいる、ってだけで。

 

ブレスレットまだございます。ぜいたくな毎日、いかがですか?

 

http://momonomi.net/index.php?赤と緑の健康ブレスレット

 

スイカとレタスバーガー

昨日のデトックスウォーターの具は、スイカ。

私はずっとスイカが大好き!

 

最近読んだDr. Mercolaの記事では、

 

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/07/21/watermelon-nutrition.aspx

 

すいかに含まれるリコピンはトマトの1.5倍

 

とか、

 

すいかの皮にはシトルリンというアミノ酸成分が入っていて、赤い果肉より栄養がある。心臓の働きを助け、免疫機能を上げる。

 

とか新しい情報が!

 

今年の夏は思いっきりスイカを食べようと思います。

 

昨日の昼、本番前のランチはモスバーガーでこれ。

 

 

バンズの代わりにレタスで包まれてるバーガー!!

 

これ、美味しいです。ライトだし、グルテンフリーだし。

 

スープはこの前クラムチャウダーを頼んだらその後眠くなったので(入ってるよね、小麦粉)

 

豚汁にしてみました。

 

さといもとかにんじんとか具もしっかり入ってて美味しかったです。

 

こういうランチもたまにはいいねー。

お客さんは4人

コンサート終了。

ベトナミーズシャツ第二弾!

 

今日のお客さんは4人。

 

人気があるわけでもないし、お金がもうかるわけでもない。

 

でもやってる。

 

以前はそういう「かっこいいもの」が欲しくて欲しくて仕方なかった。

 

でも今はね、世の中の価値観なんてどうでもいいの。

 

それだけ「本体」が強くなった。

 

だから、ほんとうに、もうどうでもいいの。

 

ほんとうに大切なものは全然違うところにあるんだものー。

 

 

来月は7月28日の金曜日です。同じ時間、同じ場所で。

本日の昼食

メニューは、納豆といわしの梅煮。我ながらしぶいっ!

 

 

納豆にかかってるのはえごまです。ぷちぷちして美味しいの。

 

納豆はえごまとヒマラヤンソルトで食べるのがマイブーム。

 

納豆についてるたれには砂糖が入っているからです。しかも人工甘味料系。

 

うむーそんなところにまで。手ごわい。

明日はツキイチコンサート

明日は映像と楽しむコンサートです。

 

 

15時から。

 

今日になっていろいろやりたくなって、また楽譜を書き換えたりしています。

 

 

こんな私に文句も言わずつきあってくれるのはみやたちゃんだけです。

 

 

それにしても、

 

 

演奏できるって喜びです♥

大革命

毎朝起きたらすぐ抹茶ラテを作って飲む。

 

 

これにはガンに効くとされている枇杷の種の粉末やらマカやらターメリックやらにがりやらなにやらかにやらいっぱい入っています。抹茶も抗酸化作用バツグンだし、上の茶色の粉末は毛細血管に効くというシナモン!別名おくすりラテ。

 

最近これを飲むと汗がだーっと出るようになった。タオルが必要なくらい。

 

そう、最近あったかいものを摂ると体温が上がるらしく、すごく暑くなる。

 

平熱もたいてい37度近くはあって、以前の35.2度くらいのドン冷えの私からしたらもはや高熱!

 

 

私の身体には大革命が起こっている。今も。

 

 

そして午前中、ホットヨガで月礼拝というクラスに参加してきた。

 

クラスの15分くらい前に入って寝っ転がっているだけで、汗がぽたぽた垂れてきた。

 

ホットヨガを始めて来月で4年なんだけど、始めた頃なんて、暑い部屋で1時間みっちりやって、

 

「・・・・・それで?!」

 

って感じで全然汗をかかないときもあったのー。

 

 

大革命。まさに、まさに、大革命。

 

 

カラダってすごいよーー。こんなに応えてくれてる!!!Love you so much♥

デトックスウォーター

ちょっと前からはまっているデトックスウォーター。

 

水をいれて、お好みのフルーツや野菜を入れて、冷蔵庫にいれるだけ。

 

私はコンブチャをちょっと入れて、キノコも一緒に入れちゃってますが、持ってない人はただ水をいれて、ハチミツをちょっと入れると美味しい。

 

今までのナンバーワンは、やっぱりオレンジかな。

 

 

ジュースより甘くないし、こってりしてなくてさわやかでほんと美味しい。

 

 

プラムも相当美味しかった。今ストーンフルーツは季節だよね〜。いろいろ種類があって嬉しい。

 

 

意外に美味しかったのがレモンときゅうり。ミントも入れました。

 

きゅうりの栄養がしっかりしみ出してる!って感じで達成感もあり(笑)

 

夏のお楽しみです。

 

1回目終わったらもう一度水を足して飲んで、終わったら味が抜けてるのでジュースに入れちゃいます。

 

これからパイナップルとかスイカとかにも挑戦してみます。

そんなブログ

小林麻央さんの悲しい知らせ。

 

そして私は夜中に目が覚めて彼女のことを思った。

 

ここで何を言ったらいいかも分からないし、特に言いたいこともさっぱり出てこない。

 

ただただ今はじっとしていたい、そっとしておいてほしい、という感じ。

 

ので今日はそんなブログです。

 

いつも通りちゃんと食べて、ヨガをして、足もみをして身体をいたわってあげる。

 

できるのはそれだけ。

 

今朝とれたきゅうり。ふたつくっついてるの。かわいいでしょう♥