眠れないの?

今日後半が瞑想、っていうヨガクラスに行って、最初に先生が、

 

「では、今朝目覚めたときの感覚を思い出してください。すっきり「よく寝たー!」って感覚で目覚めた人、手を挙げてください」

 

と言うので、思いっきりにこにこ手を挙げたら、私ともう一人だけだった。

 

マジ?!と思ってたら、「じゃ、重いなーだるいなー、って感じで目覚めた人は手を挙げて」と先生が言ったら、

 

私の前も後ろも左も右もみんなごっそーり手を挙げた。

 

 

 

衝撃。

 

 

 

みんなそんなに眠れてないのおおおお?!

 

 

びっくりしてしまいました。

 

 

っていうか私、ここ1年くらいずっと爆睡熟睡オンパレード、エブリナイト!って感じです!

 

 

私はがん患者で、みんな健康(だということになっている)な人々だよねー?!

 

 

とか言ってる私も、うつのときは不眠症ど真ん中で夜中ずっと起きてテレビ観たりしてました。

 

 

つらいよ。つらいよ、つらい。

 

 

眠れないのは、寝起きが悪いのは、緊張しているせい。

 

安全じゃない、と感じているから、安心できなくて、緊張していて、だからうまく眠れない。

 

手放すこと。

 

はー大切なことだ−。

 

これを発信していきたい、いかなくちゃいけないんじゃない?と思った。

 

私でも出来たんだから、誰にでも出来る。絶対出来る。

 

眠れるってサイコー!サイコーにハッピーなことだよ。

 

さぁ明日はコンサートだ。今日も爆睡熟睡オンパレード!で明日にGOだわ〜!

桃サクラ
桃サクラ

48歳の射手座B型。作曲家、フルート奏者、スピリチュアル/ノンデュアリティスピーカー、デザイナー、通訳者、がんサバイバー。 2015年7月にいわゆる一瞥体験をする。すべての底が抜けて天地がひっくりかえるような、それでいてなにも変わらないような体験だった。 そして2016年9月にステージ1乳がんの診断を受ける。さまざまな自然療法、食事療法にトライし、セルフケアにひたすら励み、以前より健康になる。世界を舞台に様々な活動を展開中!