ターメリック入りシークレットデトックスドリンク

朝起きたばかりのタイミングでずっと抹茶ラテのようなものを飲んでいたのですが、(くわしくは→ http://mynameismiracle.pw/2017/02/13/毎朝のスペシャルドリンク/ )

突然飽きたので(笑)新しい味を求めていたら、こんなのをみつけた。

Secret Detox Drink Recipe

 

材料は、アップルサイダービネガー、ターメリック、レモン、ジンジャー、シナモン、カイエンペッパー、はちみつ。

 

混ぜるだけ!

 

私はそれに他のパンプキンスパイス、ブラックペッパー、ココナッツオイル、MCTオイル、枇杷の種の粉末、マカなども投入。

 

これがなかなか美味しい!!カラダがぽかぽかしてきて、汗ばむほど。

 

スパイスってとっても健康にいいのです。とくに、ターメリックね。

 

私は1年ほど前から常備してとにかく何にでも入れて毎日摂取中。

 

そうそう、カレーに入ってる黄色いスパイスです。このターメリックに入ってるクルクミンという成分のおかげで、いっつもカレーを食べているインド人はガンにかかる人が少ないそう。

 

毎日カレーは食べられないけど、これなら飲める!スパイシーで美味です。

 

 

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アタマが求めるものとカラダが求めるもの

昨晩ひさーしぶりにステーキを食べたら、今朝ものすごくカラダがしっかりしてた!

 

実は少し前にアメリカのベジタリアンのドクターの本を読んだり、ベジタリアンの友人と話をしたりした影響もあって、自然と肉から遠ざかってて、魚とか卵とか豆とかを食べるようになってたのです。

 

そしたら数日前に、再発したのが・・・

 

むずむず足症候群!

 

じっと座っていると足がむずむずしてきて、映画とかコンサートとか飛行機とか結構つらいのです。

 

糖質制限をバリバリ始めてからはすっかり治っていたけど、再発しちゃった。

 

原因はいろいろ言われているけど、私の場合はたぶん貧血なんだと思う。

 

でね、昨日に続いて今日のランチは参鶏湯食べちゃった。

 

 

なんかねー、みなぎるパワフルさが違うわぁ。

 

ベジタリアンは、その体質に合っている人がしていて素晴らしい、ってことだな。

 

私はいくらアタマが「ベジタリアンって素敵♥」と思っても、カラダがダメみたい。

 

肉を求めてしまう(笑)

 

一方で私の場合、なにしろ弱いのが砂糖と小麦粉。同じ肉でも焼き肉を食べてに行った後は、たれに大量に入ってる砂糖のせいでちょっと重くなる。

 

アタマが欲しいと言っているものと、カラダが欲しいものとは必ずしも一致してないよ。

 

私は病気のおかげでその辺がすごーくクリアになってきた。感謝。

 

やっぱりカラダが求めるものをあげられるのは自分しかいないから。

 

いつでもこの自前の、このまんまのカラダで、自分なりに(ココ大事)一番パワフルでいるために。

 

めざせ自己満足!

 

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背後霊何百人分の重さ

はー、毎日せっせと「今までの作品」を世に出すために働いています。

 

毎日一段一段階段を上っていくような感じで、

 

軽くなってる!!!爽快感がすごい!!

 

ほんとうに毎日どんどん軽く明るくなってくの!!

 

それに伴って今までどれだけ背負ってたのかが明るみに。

 

背後霊何百人分相当?

 

どんな荷物より重いのが「思い」「記憶」。

 

そして、下ろしてみないとその重さが分からない。

 

あなたも背負ってない?

 

いやー私、背後霊まで全部引き受けすぎ、ためこみすぎ、自分だけのものにしすぎ。

 

それにしても思う、こんなに楽でいいんだな。リリースってなんてすばらしいんだろう。

 

ただ生きてるだけで楽しい。ワクワクがフツーでニコニコしちゃう。体調もとってもいい。

 

しんどくて重いのがフツーで、それが人生だなんて二度と思わない。

 

これをやり終えたとき、乳がんは絶対に消える。

 

確信は毎日強くなっている。ヤッホー。

 

 

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続・誰かが自分をバカにしていると感じたら

まずは一昨日に書いた最初の記事を読んでね。

http://mynameismiracle.pw/2017/11/10/誰かが自分をバカにしていると感じたら/

 

どうしてこの記事を書いたかというと・・・

 

その日、電話で知らない人(男性・年配)に突然怒られたから。

 

「失礼なヤツだな!」

 

って。

 

私は100%バカにしてないし。第一、その人をバカにするほど知らないし(笑)

 

私が言ったことを究極にねじ曲げて、究極にひがんで受け取ると、そうなるんだなーと感心したわけ。

 

で、その「ねじ曲げる」「ひがんで受け取る」はなにから来てる?と探ったところ・・

 

コンプレックス。

 

自分はこれがあるせいでダメなんだというストーリー。

 

そのねじ曲がってひがんでいるフィルターを通すと・・・

 

あれあれ「まったくどいつもこいつも俺を分かってない」っていう不幸なストーリーのできあがり〜。

 

登場人物はいつでも「自分をバカにする」ことがお約束だから、そんな気がさらさらない私までわざわざ出かけてきて巻き込むというパワフルっぷりだぜ。

 

しんどそう(ため息)

 

そんなしんどいストーリー、捨てちゃえばいいのに。

 

いつだって、瞬時に捨てられます。気づくことができれば。

 

ここまで書いて気がついたけど、彼はこんなふうにどこまでもぽかーんと抜けている私に腹が立ったということなのでは?!

 

後で冷静になったのか謝ってきたけど。

 

んもー、どっちだっていい(笑)

 

苦しいストーリーは今すぐ脱ぎ捨てる。

 

ストーリーがないとほんとうに楽だよ。

 

「自分をバカにしているかもしれない」ということに振り回されるのではなく、

 

「自分は別にバカにされていない」というということを一生懸命信じるのでもなく、

 

ただ、

 

「そこにはなんにもない」

 

ということに気づくこと。

 

ほんとうになんにもない。ただ影が映ったり消えたりしてるだけ。

 

 

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質問:自分の演奏に満足したらおしまいなのか?

私が音大にいた四年間で学んだことはたくさんあって、その中で今でもものすごく自分に影響していること、それは、

 

「自分の演奏に満足したらおしまいだ」

 

という空気。

 

日々鍛錬。精進。練習。どんなときも向上心でもっともっと上を上を目指し続けること。演奏したら「悪いところを」即反省。

 

それを私、ずーっとマジメに自分に言い聞かせてきたみたい!

 

でも、もーやーめた!っていうか、もうできない!!

 

だって、私のフルート、すごく良いから。

 

この前録音した自分のフォーレのシシリエンヌ聴いて「おおこれが、私がずっと聴きたいと思っていたフルートだ」と思っちゃったんだもん。

 

思っちゃったものは仕方ないっす。

 

中学生から吹いているこの大好きな曲をほんとうに自分好みに吹いてくれるフルーティストにようやく出会えたってわけ。

 

音だってすごく好みだし、フレーズもいいし、なんてったってすべてが自分の趣味なんだよねー(←ま、当たり前か・笑)

 

もー、精進も鍛錬もいらない。

 

したいときにするだけ。

 

私は、自分の演奏が最高だと思っている演奏家で、自分の演奏と、自分の音楽をとことん愛していて、それが人にバレても全然恥ずかしくないし、なんだったら「うふふ、実はね」と触れ回りたいくらい自分を愛しちゃってる。

 

そうなって気づくのは、人のことなんてまーるで気にならないってこと。

 

人の存在なんて(自分も含め)全部消えちゃうってこと。

 

そう、そこには誰もいないのだ。

 

さてクエスチョン。

 

自分の演奏に満足したらおしまいなのか?

 

いえいえ、それが始まりなのであーる。

 

さぁ始まるよ。

 

 

 

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チャクラヨガ

先日チャクラヨガのワークショップに参加した。おもしろかったー。

ヒーリング関係のワークショップに行くと、自分が見ているのとは違った角度からの情報をたくさん受け取れるから楽しい。

 

見方や切り取り方はほんとうにその人それぞれだから、ヒーラーさんの数だけ、ヒーリングのカタチがあって、そのカタチを見ているのが好き。

 

オーラを切ったり、オーラをつなぐエクササイズを二人一組でやったとき、後ろから切られてても、つながれても、「さ、さわってるんじゃ?」って思うくらいはっきりと「オーラに触られてる」って分かって面白かった。

 

人のは見てても、自分のは見えないからねー。

 

そう、目に見えないものが世界を動かしているんだよ。それはたしかなこと。

 

ちょこちょこスキマにやるヨガやストレッチが習慣になって以来、たまにやらないとテキメンにカラダが固まるように。

 

チャクラがつまるとオーラもつまる。私は特に喉(5チャクラ)胸(4チャクラ)がつまってるのー。

 

風邪も喉から引くし、最後まで残る。足もみやってても、そこのツボはいつまでも固いんだよねー。

 

前屈は思いついた時に一日に5,6回やってる。なんていっても上半身の脱力がテーマ。

 

カラダを柔らかくしておけば、チャクラも自由に行き来できる = いろんなものを受け取れる。固いとはじいちゃうよ。

 

 

 

よしよし、とかわいがってあげよう。いつもありがとうねー。

 

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火の車 造る大工は無けれども

火の車 造る大工は無けれども

 

おのが造りて おのが乗りゆく

 

I LOVE ZEN♥

 

枠がまったくなくて、「なにもない」自由なところがサイコーです。

 

それにユーモアのセンスがバツグン。

 

火の車だけじゃなく、どんな車(感情)に乗るなよ−。

 

造っちゃったらリリースだぞー。

 

 

 

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パンプキンスパイスチョコレートチップバイツ

海外サイトのレシピでヘルシースイーツを作るのが大好き。

久々に作りました!

パンプキンスパイスチョコレートチップバイツ!

 

https://www.runningtothekitchen.com/pumpkin-spice-chocolate-chip-bites/

 

デーツ、オーツ麦、ヘンプシード、アーモンドバター、パンプキンピュレー、カボチャの種、などなど、スーパーフード満載!

 

チョコチップもちゃんと70%カカオのを使います。ほろ苦さがカボチャと合います。みなさん、チョコレートは70%以上にしましょーねー。

 

凍らせておいて、アツアツのコーヒーで頂くとチョー美味です。

 

ほんと、デパ地下スイーツに未練なんてびっくりするくらいありませーーーん!!

 

 

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受け取ったらリリースする

忘れもしない2016年の9月8日、乳がん検診に行ってあれこれ調べられて、限りなくクロに近い!っていう確信を得た帰り道。

 

立ち寄ったフードホールで、「乳がん」とか「Breast cancer」とか「手術」とか検索しまくってた。

 

そのとき、海外のサイトで、

 

「乳がんになる人はInputとOutputのバランスが悪い」

 

という記事があったの。その瞬間「コレ、私じゃん!」って思って衝撃を受けたけど、それ以降いろいろ大変すぎて忘れてた。

 

でも最近、14ヶ月経って、それがどーゆー意味か分かったんです!!!

 

作品をため込んでたのー。

 

私は2000年の9月から作曲を始めて、まーオソロシイ速度で曲を書いてきました。

 

自分でも何曲あるか分からないの(笑)

 

楽譜に書いたまま起こしてない曲もあるんだけど、自分で吹いて打ち込みで作った音源が自分のコンピューターにたまっていて、自分でも忘れてる曲とかあるくらいためにためてたことが判明。

 

そのファイルの羅列を見てたら、

 

「とぐろ巻いてるんじゃ?」

 

って思った。どこにも行けないエネルギーがそこでぐるぐるうずまいてて、ううう、と気分が悪くなりました(笑)。

 

滞ってる。

 

これは、いかーーーーーん!!!!!

 

エネルギーがあるものはすべて閉じ込めておくと弊害が起きます。

 

作品もそうですが、人間も。

 

そしていろいろな感情も。創作意欲なんか人間の根管に関わるとにかくパワフルなものだから閉じ込めておくと危険なの

 

文字通り、危険

 

だって、この世にあるものは(目に見えるものも見えないものも)すべて誰かが所有しているものでもないし、できるものでもない。

 

すべて解き放たないと。それがどんなものであれ、自由にしてあげないと。

 

私の場合は、釣りに出かけて魚を釣るだけ釣って、ボートが沈みそうになってた(笑)

 

リリースすることに決めた。ぜーんぶ。今年中に。

 

Inputしたら(受け取ったら)Outputする。(リリースする)

 

カンタンに聞こえるけど、カンタンじゃない。

 

シンプルに聞こえるけど、シンプルじゃない。

 

ためてる人は、リリースしていこうね。私は、この2ヶ月全力でやりますよー!

 

 

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