年末感のない年の暮れ

大晦日ですねー。

大掃除は(も?)あくまでテキトーな私です。

でも掃除ってしていると、謙虚な気持ちが出てきます。素敵。

 

テレビを見ていないせいか、年末感がかつてないほど薄い年の暮れです。

 

今朝ストリーミングのリポートサイトを見たら、一位がオーストラリアだった。

それだけでテンションアップ!なんですけど♡ 2位ジャパーン!3位ブラジール!

 

そしておせちとかもテキトーきわまりなし。

 

あ、でも黒豆は煮ました。

 

作ろうと思ってスロークッカー壊したけど(笑)

 

最近あらゆるものを壊したり、落としたり、日々の失敗が激しくて、一日何度も笑う(笑)

 

でも失敗のわりに、あまり大変なことにはならないのがすごい。

 

大ボケが止まらないのに、大事にはならないこの感じ。

 

テノヒラにいる、ってこーゆー感じ?

 

とか感じちゃってる。

 

今日も楽しいね!良いお年を!

ランチはこれ

最近のランチはもっぱらこれです。

 

 

バナナと甘酒!

 

ちょーどいい量で栄養満点!

 

脳は「違うものを食べたい」と言ってないこともないんだけど、違うものを食べたり、食べ過ぎたりすると結局は調子が下がることを身をもって知っているので、これに落ち着いているというわけ。

 

快適だよー。ちゃんとおなか空くし。

 

そしておやつに丸ごとリンゴ、というのがセットになっています。

 

ソー ピースフル♡

 

テレビを見なくなってわかったこと・天気予報

12月11日からテレビを見るのをやめました。

 

体調がこんなに楽だとは!!!だとはだとはだとは!!!!

 

今までもそんなに見てなかったんだけど、最低限のニュースと天気予報は見たいよな、と思って情報番組はチェックしてた。

 

でもね!天気予報見ないってこんなに快適だったとは!!!

 

わからないから、「うーん、今日は寒いわねー」とか「あったかいかも」とか自分の感覚だけでいられる。

 

「明日から3日間冬将軍が来ます。冷え込みますので風邪を引かないように」

 

とか(こわがらせるような)余計な情報がなにもないので、かまえる必要も、準備もなにもしなくていい。その場その場でちゃんと対応できる。

 

空を見上げればなんとなく傘が必要かどうか分かるし、出先で雨が降ったら傘を買えばいい。

 

あらかじめの情報がないと、五感がとぎすまされる。実感。

 

メリークリスマス!

うふふ、クリスマスだねー。Merry Christmas to You!

 

 

21日に冬至来て、完全に新年モード。もう明けちゃってる!

 

それがいつであったとしても、いつだって「今」が笑顔ニコニコでいられますように。

コラーゲン摂取!

私の腫瘍はぐるっとコラーゲンの水に取り囲まれていると言われたので、日々そのコラーゲン成分にパワーを与えるつもりでゼラチン摂取しています。

 

そしてそんなふうにしていると、お肌の調子がぜっこーちょー!!!になります。

 

そしてこーゆーレシピを見つけたので作ってみることに。

 

Turmeric Protein Bombs

 

ゼラチンにアーモンドミルク、カシューバター(ないのでアーモンドバターで)、ターメリック、シナモン、マカなどなど。

ぷるぷるでなかなかに美味しい。おやつでターメリックとコラーゲンとマカを補給できるのは、素敵。

 

そしてたいていデザートに食べているゼリー。

 

最近気に入っているのがアサイージュースにゴジベリーとチアシードの組み合わせ。

抗酸化作用ばっちりのビューティーデザートですっ!

 

ゼラチンは、上のターメリックプロテインボムのレシピをやっているサイトから取り寄せてみた。(オーストラリアのサイトなので向こうから妹に持ち帰ってもらった)

ゼリーは、子供だけじゃなくて大人も食べないと。

 

ちゃんと作ればヘルシー、ビューティー!しかもカンタンで美味しいです。

クリスマスコンサート

昨日はクリスマスコンサートでした。

このとなかいメガネをしたまま演奏しようとしたけど楽譜が見えなくて断念(笑)

 

クリスマスソングは聴くより演奏するほうが好きだなーと思った。

 

自分を好きになる、なりたい自分になるということ

自分を好きになる、なりたい自分になる、っていうと努力して自分という人間のレベルを上げることみたいに聞こえるけど、

 

こんなにずるっとすることだとは!

 

最近の私、ほんとうに「素」で、

 

それはつまり、

 

☆いろんなことを「ものすごく」忘れる たくさんのことを覚えていられない

 

☆モノを壊したり、割ったり、落としたりする

 

☆なにも考えていないので失礼なことをしゃらっとフツーに言うとか、失言多発

 

つまりは、失敗の連続!!まるでこども!!(おかーさんに怒られる・笑)

 

以前はね、(最近ではない。相当前かも・笑)

 

しっかりしなくちゃ。

 

きちんとやらなくちゃ。

 

いつでもものすごく緊張していたんだと思う。

 

その緊張が取れて初めて「緊張していた」ってことが分かったんだけど。

 

今の毎日は失敗しすぎだし、人に迷惑を掛けているはずだし、実はちゃんとやれていないのかもしれない。

 

でも前のあのピリピリした感じには戻りたくない。

 

しょーがないんですよねー、だってこうだもん、あはは、って感じ。

 

それに結局のところ、なんともならないことなんてなにもない。

 

もう二度と、自分に鞭打つようなマネはしたくないのよねー。がんは二度とゴメン。

 

 

 

いろんなことを忘れまくっても、ものを壊しても、失言の連続でも、失敗だらけでも、

 

いいじゃん、それで、って心底言えることはとっても素敵なことだよ。

 

自分を好きになる、なりたい自分になる、って理想を高く掲げて、目標に向かって走る、ってことだけじゃない。

 

素の、実はどうしようもなかったりする自分とつきあう、っていう「ずるっと」した感覚の中から生まれる。

 

私はそう思う。

 

だから今日も許してね。大ボケが止まらないけど(笑)

れんこんスムージー

朝フルーツを食べると身体が冷えるのでやめています。

でもなんとなくジュースは飲みたい。

 

で、れんこんでスムージー。

 

みかんとかケールとか小松菜とか。

 

これ飲んでも寒くなりません。

 

ビタミンCとカリウムも豊富で、免疫力もアップ。

 

やっぱり旬のものが一番。納得。

私の色

先日お誕生日の花束をいただいた。

1

彼女は私の色を選んでくれたらしい。

 

すごい。ヴィヴィッド!

 

ここ数年(特にこの1年)ものすごく好みが変わって、変わりすぎて、自分でもついて行ってない(笑)

 

ここ最近選ぶのは原色ばっかり。

 

それにしても、これはたしかにすごく私らしいな、と感じる配色だ。さすがー。

私たちがあなたの音楽について知っておくべき事はなんですか?

とある海外サイトに自分をアーティストとして登録するために、いろんなリンクを貼ったり、情報をあげたりしていたら、

What should we know about your music?

(私たちがあなたの音楽について知っておくべき事はなんですか?)

という素敵な質問が!

 

プロフィールを載せるとか、実績を載せるとかいろいろ考えたけど、これにしました。

 

Intimate, 親密で、

 

Pure, 純粋で、

 

Sincere, 誠実で、

 

Uplifting, 気持ちが高揚する、

 

And one and only.  そして唯一無二。

 

 

我ながらWell doneだと思った。

 

こんなふうに自分に、自分の作品に言えるって素敵なことだと思う。

 

ここ1ヶ月ぐらいずーっと英語で仕事していて、きっぱりするのに本当にぴったりな言葉だなぁとしみじみ思う。

 

今の私にとても合っていて、だからとても心地良い。

 

(というわけで日本語はじゃっかんダイレクトになりすぎる傾向。あしからず・笑)