朝フルーツを食べると身体が冷えるのでやめています。

でもなんとなくジュースは飲みたい。

で、れんこんでスムージー。

みかんとかケールとか小松菜とか。

これ飲んでも寒くなりません。

ビタミンＣとカリウムも豊富で、免疫力もアップ。

やっぱり旬のものが一番。納得。