FMTVっていうサイトで配信している動画を見ながら毎日ヨガをやっているんだけど、Fascial fitnessっていう新しいヨガが登場！
Fascialってなに？と思ったら筋膜のこと。日本でもあるよね、筋膜リリースとかって。
これが・・・ものすごくすばらしい。
ちょっと陰ヨガみたいな感じでずっと同じポーズを取ったり、ゆっくり骨を動かす動作をしたりする。
今朝やったんだけど、今でも肩と背中がめちゃめちゃ軽い！！！！
実は今、いろーんなプロジェクトを抱えていて進まない！っていう状況でした。ここ数日間。
で、これをやってみたら、今までどうしても進まなかったのが嘘のようにするする出来るっ！
それで思った。
様々なアイディアや希望や喜びは、身体のこってるところに滞ってるね。間違いなく。
血流を良くすれば、コリをほぐせば、本当にいろんなことがどんどん流れ出す。
こってる場合じゃないねー。どんどんほぐしてどんどん柔らかくなりたい！身体の固さは思考の固さです。
