変化がやってきた

行ってきました、検査。

 

エコーで腫瘍本体ではなくて、その周りに変化が見られる、ということで、今までのホルモン剤投薬にプラスして、ホルモンを出さなくする注射を打ってきました。

 

「先生、これは悪化ですか?」

 

と聞いたら、はっきりとは答えなかった。顕微鏡で見てみないとわからない、と言っていた。

 

まぁでも私のガン細胞ちゃんが変化してるのは確か。

 

まぁこの注射、今まで診察のたびに勧められてきたのを断ってたから、そろそろよかったのかも。

 

3ヶ月分、というのを腹に一本ぶすっと刺してきました。(全然痛くなかったよー)

 

先生が最後に「まぁ今の生活を変える必要は特にないから」と言っていたのでそういうことなんだと思う。進行はとっても遅い。

 

うーん、もっとがんばってみる?と自分に聞いてみたけど、これ以上変えようがないことが発覚。

 

現在実践中のこと。

 

・毎朝アップルサイダービネガーとターメリックとジンジャーのデトックスドリンク

・朝食にはスムージーかジュース

・間食は生クルミとアーモンド

・昼食はだいたいバナナと甘酒

・夕食はなるべく炭水化物抜き

・毎日ブロッコリーか、ブロッコリースプラウトを食べる

・高ポリフェノールのチョコレートを食べる(カカオ80%以上)

・白砂糖は一切なし

・グルテンほぼフリー

・アルコールフリー

・毎日ちょっとずつヨガ、ストレッチ

・毎朝Zen呼吸法

・毎日2回朝晩足もみ30分ずつ

 

・・・なかなかよねぇ?(笑)・・・

 

これで悪くなってるとは到底思えないし、悪くなってるわけがないのです。

 

先生が勧めてくれて今日打ってきた注射も絶対効くに決まってる。

 

 

先日見た夢のことを思い出した。やっぱりこーゆーことよね。

 

インパクトの強い夢

 

変化がやってきた。

 

変化はいつだってちょっと怖いけど、ウェルカムして受け入れれば、自分の一部になり、私は変化になる。

 

そこに境目なんてない。

 

私の身体の中で変化し続けるガン細胞ちゃん。

 

どんなことがあっても私は味方だからね。

 

明るい方へ間違いなく向かっている。

 

今こうしていても少しずつ、少しずつ、治っている。感じるよ。

不安なときは検索しないこと

乳がんが発覚した直後、私は死ぬほど検索をしていた。

 

キーワードはもちろん、「乳がん」「治療」「ステージ」などなど。

 

不安がつのって、しないではいられなかったんだよね。

 

でもあるとき、狂ったように検索してて、ふと気づいたらものすごーく身体が冷えていたのに気づいた。

 

9月だったのに。暑い日だったのに。

 

それではっと気づいた。

 

「これは・・・良くない。免疫が下がってる。病気が悪くなる」

 

その瞬間からもう、検索は一切やめたのでした。

 

入ってくる情報だけ信頼して受け取る。自分から探しに行かない。

 

そしたらびっくりするくらい平和になって、身体も冷たくならないし、体温も上がるし。

 

検索って、誰かがしていることを調べることで、

 

それは自分が正しいかどうかを確かめたいのだし、つまりは人と自分を比べる、ってこと。

 

誰とも比べなくていい。

 

結局は私しかいない。

 

乳がんも他の病気も、罹った人の数だけあって、ひとつも同じではない。

 

オリジナルで唯一無二なもの。

 

今日の午後、今始めようとしているプロジェクトに似たものを検索してたら、どん底級に憂うつになって、ふと気づいたの。

 

うっ、検索してるじゃないか!不安なのね、私?

 

即刻ストップした。もうしません。

 

大切なのは身体の免疫が高いこと。

 

準備が出来ているということ。

 

そうすればたいていどんなことだって出来ます。

 

検索は電車の時間くらいにしておこうね。必要最低限のことだけ知っとけば良い。

 

不安になったら、検索より、深呼吸。免疫上がるよ。

 

明日は三ヶ月に一度の検査だ。良くなってるってわかってるけど、ちょっとナーバス。

 

ディハイドレーターで健康おやつ

ついに買っちゃいました。ディハイドレーター!食品乾燥機!

ケールチップスをさっそく作ってみました。

 

よく洗って水気を切る。

オリーブオイルをよくまぶして塩をふる。

 

乾燥機に入れて8時間くらい。温度は46度。ローフードのまま。

色があざやか!!パリッパリ!!

 

今までオーブンで作ってたのは茶色くなったり、ふにゃふにゃのままだったり、なかなかむつかしかったんだけど、これは!クオリティが高いのにびっくり。

 

グルテンフリーの超健康おやつナンバーワン!

 

こんなに安いし!

 

 

3月末にパースに行くことになったので、これでマイタケとかなめことかいっぱい乾かしてお土産にするとしましょう!!

 

キノコは栄養がすごくあるし、乾かすとその栄養がもっと凝縮されそうだし!

 

大活躍まちがいなし。

自分と人を比べてはいけません

今朝衝撃を受けたビル・ゲイツの言葉。

この世界の誰とも自分を比較しちゃいけない。

 

比較するってことは、自分自身を侮辱している、ってことだ。

 

 

衝撃の後で怒濤の納得。

 

これほどまでに自分を、それはつまり神や宇宙を愛している人だからこそ、

 

あんな巨大なビジネスを運営することができる。

 

 

愛だよね。

 

誰かとか、世界とか、いろいろあるけど、まずは目の前にいる自分をそのままで、ありのままで、すべてを好きになるということ。

 

 

この言葉、少し前に聞いたら「そうそう」ってほぼ素通りだったと思う。

 

自分が自分をどんなふうに扱っているか、ってなかなか気づけないことだから。

 

今、今日から始められるよ。

 

さて、今日は大好きな私のツキイチのコンサートの日です。蕨ミヤコレコード京浜東北線蕨駅西口徒歩1分にて15時から。ワクワク。

 

 

インパクトの強い夢

昨日の朝方、号泣しながら目が覚めた。

 

なぜならば、飼っているコザクラインコのサクラが死んでしまう夢を見ていたから。

 

とっても悲しかったけど、なにかが、誰かが「死ぬ」夢っていうのは、良い夢。

 

なぜなら死と再生はいつだってワンセットだから。

 

死ぬということは、新しいものが生まれたということだから。

 

 

夢の中で、

 

「1年半の命だったね」

 

と何度も何度も言っていたの。

 

でもサクラの本当の年は3才。4月になったら4才。違うんだよね。

 

朝起きて、泣きながら「ん?なぜに1年半?」と考えてみた。

 

 

そしたら、がんだと言われてから来月3月で1年半なの。

 

うわ、それだわ!とピンと来たのでした。

 

1年半前に生まれたものがもう死んだんだよ、と夢は予告している。

 

さては・・がんかしら?

 

でもがんはもっと前からあったはずだしなー。

 

1年半前のあの日からすべてがひっくりかえったよ。

 

あの日以前の私がもうあまりよく思い出せないほど。

 

 

 

 

ちなみにこれがインコのサクラです。今日もとっても元気です。サクラだけど男の子。うちにやってきたときにはもう「サクラ」っていう名前がついていたの。

 

一緒にいられるときに、精一杯楽しく、優しく、笑顔で接すること。

 

サクラだけじゃなく、すべての人にそんなふうに接する。

 

だって今日が、これが、最後になることはじゅうぶんにあり得ることだから。

 

私たちには今しかないんだから。またこんど、なんてまぼろし。

My gift is… 才能とは。

Youtubeで動画観てたらえらいもんを見つけてしまった。

英語で字幕なしなのですが・・・

 

 

ここでOprahが言っているのは、

 

My gift is the ability to surrender to a will which is greater than myself.

 

(私の才能は、私を超えた大いなる力に委ねられるってことなのよ)

 

がつーーーーん。

 

今日羽生くんと宇野くんのスケート観てても、そう思いました。

 

才能というのは、つまりそういうもの。

 

自分を超えた大いなる力にすべてを明け渡せるということ。

 

そこに「私」はいない。

自分のケアをするということ

生ウコンを入れたシークレットデトックスドリンクを飲み始めて今日で80日!毎日毎日朝作って飲んでいます!

それ以前からパウダーターメリックでは飲み始めてたからそれ以来では93日。これです。

ターメリック入りシークレットデトックスドリンク

 

病気が分かって以来「えー私忙しいし」とか言ってられなくなったせいで、自分のケアに真剣に取り組めるようになった。

 

毎日、毎日、時間を取って、自分のケアをする。

 

ということは、自分にものすごく大切なものを「与える」ということ。

 

毎日早起きして、自分の身体のケアを徹底的にしてきた。誓って手抜きなし。

 

乳がんになったということは、私の中の女王様(女性性)が傷ついていたのだと思う。

 

受け取るばかりで、与えないということ。

 

または与えるばかりで、受け取っていないということ。

 

どちらにしても循環していない。バランスが悪い。

 

自分のケアをするということは、優しい王様のように、とにかく女王様を大切にするということ。

 

そして同時に女王様である自分自身が、それを身体で受け取るということ。

 

自分をたからもののように、扱うこと。

 

そしたらほんとうに体調が良くなって、王様も女王様も癒されてきて、ハッピーになってた。

 

がんにならなかったら、こんなに真剣に自分のケアをしたりしなかったな。

 

不調は当たり前じゃない。

 

「年だから」ってぼやく前に自分のために時間を作ること。

 

直感で、いちばん気持ちよさそうで、いちばん癒されそうなこと。

 

そうすれば王様も女王様もハッピーになって、あなたという王国が繁栄するのです。

 

だってあなたはこの世界のたからもの、だから。

 

私も、あなたも。

知らないって楽

都会に行ったら、バレンタインデー!とか言って人々が行列を作ってチョコレートを買いまくっていた。

 

すごい。従順!

 

私なんて甘いものから足を洗ってるわ、テレビも観ないわで、以前からそういったことには相当疎かったけどもはや知らんがなーの世界。

 

12月11日から観なくなって早2ヶ月。

 

オリンピックもやってるのね?

 

でも観れば観るほど迷うのがテレビ。(私の場合消耗すらしてたな)

 

ああ、知らない、ってほんと気楽。

 

その分いろんなことがくっきり見えるよ。

 

ただ、「知りません」って言えるってだけで、相当楽。

 

久々に聴いたカーディガンズ。この歌大好き。なつかしー。これ、ブリスベンにフルートコンベンションに行ったときにエンドレスで聴いてたからクイーンズランドの景色が見える。

 

自分を知っていけば、何が似合うかも分かってくる。

今日久しぶりに洋服の買い物に出かけたんだけど、

 

自分が欲しいものが変わっててびっくり。

 

私の場合、体型が完全に外人方面なので(分厚い)日本人の繊細なきゃしゃなお洋服はもともとお呼びで無いのですが、

 

やっぱりブランドもダンゼン海外だなーと今日改めて思った。

 

今日はベネトンで綺麗な黄色のニットを買って、

 

ビルケンシュトックでかっこいいサンダルを買い、

 

最後はZARAで、半袖を2枚。

 

そしてビンテージっぽい色合いが好きだ!ってこと、今まで気づかなかった。

 

アマゾンで「マーベラス ミセス メイゼル」っていうアメリカのドラマがあって。

 

 

 

このセッティングがほんとうに素敵なの!(ドラマも面白い)40’sか50’sの昔のアメリカのファッションがたくさん出てきて、みんなとっても美しい。

 

上品でシンプル、でもちょっとだけアートっぽいかっこいい服が好きなんだなぁ、と初めて知った。

 

自分を知っていけば、何が似合うかも分かってくる。

 

数年前にカラー診断してもらったのが大きな分岐点。ゆーっくりだけど少しずつ少しずつ分かっていく。素敵。

背中の痛みが意味するもの

今日は休日だし!ちょっと風邪気味?と思うところもあったので、「たくさん寝よう!」と決めてお布団に入った昨晩。

 

今朝8時まで寝てました!いつもは5時から5時半には起きてるし、8時まで寝ることはまずない。

 

とーってもすがすがしい目覚めでした!なぜなら・・・

 

背中がぜんぜん痛くない。

 

30代くらい頃からかな、たくさん寝ると背中が痛くて寝ていられなくなった。

 

 

「たくさん寝る」っていうのも相当体力を使うことなんだな、と悟りました。10代とか20代の頃は休みの日になるとたくさん寝てたのを思い出す。

 

でも今日久々に10時間以上とか寝て起きて、10代の頃みたいなすがすがしさだったのでなんだか自分でもビックリしたの!

 

体力というよりは、なんか身体自体が再生してきてる感じ。

 

背中、というのは、ルイーズ・ヘイの「Heal your body」によると、

 

「自分の人生に対するサポート」

 

を意味する。

 

背中の下のほうは「お金に関する怖れ」「経済的なサポート」

 

真ん中は「罪悪感」

 

上の方は「愛されていないと感じている」「精神的なサポート」

 

なんだそう。

 

こういう感情は背中にたまっていき、それが痛みとなる。

 

ええ、上も真ん中も下もぜーんぶ背負ってましたとも。

 

私がやったのは、気持ちを手放すこと。そして身体からへのアプローチ。

 

背中の痛みがない人生はもう長いこと生きてこなかったから「こんな楽でいいの?」という今日この頃。羽が生えたみたい。なにかをしようとするときに、軽やかに次の行動に移れる感覚。

 

背中にどっさり痛みを背負っている人、自分がピンと来たアプローチ、やってみる価値アリアリです。きっと今の時点で見たり聞いたり気になったりしてるはず。

 

あなたを引き止めているものを下ろそう。

 

ほんと、楽しいよー。