パースではオーガニックストアとかスーパーマーケットをたくさん回って、いろんなスーパーフードを買ってきました!もう夢中。
勢いで買ってしまった1キロのヘンプフラワー。
うむー。ちなみに鉄、銅、亜鉛なども豊富、オメガ3も入ってるし、そして人のからだを支える20種類のアミノ酸全てを含有、しかも必須アミノ酸全9種類を含む「完全たんぱく質」なんだって!すげー!
http://www.hempkitchen.jp/guide.html
これはなんとしてでも食い切らなくては!
そしてなにか分からないのに買ってしまったLupin Flour。
調べてみたらLupin beansという豆からできたもの。食物繊維とタンパク質がたくさん含まれていてグルテンフリーで低糖質!いいじゃないか!
というわけで今朝のパンケーキはプロテインパンケーキ!
それぞれ大さじ2杯ずつくらい、そしていつものアマランサスの粉も入れて、あとは卵とアーモンドミルク、ちょっとだけベーキングパウダーも入れました。
ベリーソースとメイプルシロップで。サイコー♡
しかもふんわりしてて軽いし、重くない。栄養は文句の付けようがない!!
今日からタンパク質強化キャンペーン始めます!植物性のタンパク質をせっせと摂るわよ〜!テンション上がります!