愛しい回復力、ブラックシード

なんと!昨日までよぼよぼおじいさんみたいに歩くしかなかった筋肉痛が、今朝ほぼ消えてました!

 

なんか愛おしい〜と思った。回復力!

 

8キロのケトルベルにもなんとなく慣れてきたような。まだ重いけど。今日はDay4でした!

 

今は貯金ではなく、貯筋が大切!とか言うらしい。

 

パキスタンから帰ってきた友人にもらった、ブラックシード。

 

すりごまの要領でサラダのトッピングにして食べています。

 

なんでも、「死」以外の万病に効くんだって!

 

https://ameblo.jp/wake-up-japan/entry-11965769896.html

 

いやーすごいね!ピロリ菌を退治したり、てんかん、高血圧、のどにも良いし、なによりナチュラルキラー細胞を増やすらしい。

 

簡単にトッピングできるし、味はクミンみたいな感じで、スパイス好きなら特に抵抗なく食べられるかな。

 

黒いものって身体に良さそうだし、続けてみます!!

桃サクラ
桃サクラ

作曲家、フルート奏者。射手座B型。 9歳からピアノ、作曲、10歳からフルートを始め、埼玉県蕨市立北小学校、蕨市立東中学校、川口北高校を経て、東京音楽大学器楽科フルート科卒業。その後15年間オーストラリアパースで演奏活動、フルート非常勤講師をつとめ、2009年帰国。創作・演奏活動の日々。