いつでも「私」が邪魔をする

「私」を確立して、揺るがない「私」になることをみんな目指しているのかもしれないけど、

 

実は一番邪魔なのが「私」だからね。

 

「私」を確立して、揺るがない「私」に見える人ほど、

 

「私」を明け渡していて、「私」にしがみついていない。

 

「私」がいない。

 

それに気づいている人は驚くほど少ない。

 

愛しい回復力、ブラックシード

なんと!昨日までよぼよぼおじいさんみたいに歩くしかなかった筋肉痛が、今朝ほぼ消えてました!

 

なんか愛おしい〜と思った。回復力!

 

8キロのケトルベルにもなんとなく慣れてきたような。まだ重いけど。今日はDay4でした!

 

今は貯金ではなく、貯筋が大切!とか言うらしい。

 

パキスタンから帰ってきた友人にもらった、ブラックシード。

 

すりごまの要領でサラダのトッピングにして食べています。

 

なんでも、「死」以外の万病に効くんだって!

 

https://ameblo.jp/wake-up-japan/entry-11965769896.html

 

いやーすごいね!ピロリ菌を退治したり、てんかん、高血圧、のどにも良いし、なによりナチュラルキラー細胞を増やすらしい。

 

簡単にトッピングできるし、味はクミンみたいな感じで、スパイス好きなら特に抵抗なく食べられるかな。

 

黒いものって身体に良さそうだし、続けてみます!!

えげつない筋肉痛、ヘンプ摂取

まー、ケトルベルの筋肉痛がえげつないことになってます。

 

降りる、とか座る、とか一番大変(笑)「うわー」「ううう」とかいちいちうるさい。でも痛いんだもん!

 

そして思った。こんな筋肉痛になったのっていつ以来?

 

ヨガはあんまり筋肉痛にならないし、カーブスに通ってたときも、もうマシーンに馴れちゃって痛くならなかったし。

 

そして今朝も相変わらず痛い(笑)昨日の時点で「うむー痛い。これは休んだ方がいいのでは?」と思ったけど、以前フィットネスインストラクターをしていた妹によると「それでもやったほうがいい」と言うので、筋肉痛だったけど昨日Day2、やったんです!

 

そしたらもっとさらに痛くなった!笑えない!

 

でも実験好きの私としては、これからどんなふうに自分の身体が変化してくるかヒジョーに興味があるのです。

 

がんになってから始めた一連の食事療法もおんなじ。実験気分。

 

パースで1キロ買ってしまったヘンプフラワーは、とにかくなんにでも入れて摂取中。

 

 

朝のターメリックドリンクや午後のコーヒー、今朝もパンケーキに入れた。味もあんまり変わらないし、タンパク質摂取中!っていうストイックな感じがいい。

 

さ、これからケトルベルDay3トライします!

日本未上陸コスメ Benefit

ブリスベンの空港でゲットしたBenefitのコスメ。リップセットと眉ペンシル。

パースのMyerで見かけて気になっていたの。パッケージがすごくかわいい。

リップセットは4本入りで、

リップペンシルとリップの二層構造。とっても書きやすくて発色もいい。

眉ペンシルも可愛いの〜。しかもとってもナチュラルに描ける。

サンフランシスコのコスメブランドBenefit、日本なぜか未上陸。なかなかに優秀です。なんてったってパッケージが可愛いって大切!毎日使うものだし。

 

最近免税店をきっかけにコスメ熱が再燃。毎日にこにこしながらメイクしています。

 

そうそう!先日買ったコンシーラーがすばらしいので、また書きます。

小泉八雲の世界 開催募集のお知らせ

3月末、パースに発つ前日に受け取った某国際音楽祭の「小泉八雲の世界」の企画、落選通知。

 

がっかりして、あーあと脱力した後それ以来、放置してました。

 

ただひたすら放置。

 

そしたらねー、今日ちゃんと復活してきたのーー!

 

おおおお。

 

 

というわけで勢いで募集ページ作りました。ちなみに私はこの「勢い」だけで生きています(笑)

 

http://momosakura.com.hostbaby.com/mr.hearn/

 

どこかで出来るといいな。

 

八雲の世界ってぞくっとするほど魅力的で、本当に素敵なんです。

 

ミスターハーン、味方してね。よろしく。

 

 

ケトルベルエクササイズ始めました!

今日からケトルベルエクササイズを始めました!

 

昨日アマゾンから届いた8キロのケトルベル!

 

 

 

 

意外とでかい・・・8キロだからあたりまえか・・・

 

で、さっそくこの動画を見ながらやってみた。

 

https://www.fmtv.com/series/kettle-bells-introduction

 

結構大変。

 

でも30秒ごとにくるくる変わるし、励ましてくれるので、結構たのしくできる!全身運動!

 

そしてさっき、終わってすぐに階段降りたらもう足が笑ってました・・・!明日一体どんな筋肉痛になるのだろう・・怖っ(笑)

 

ヨガはずっとやって来て、自分はリラックス系の方が好きで、筋肉を付ける系のヨガはあんまり好みじゃない!と分かったので、いっそのことバリバリエクササイズ系!をやりたい!という気になったところにこの動画が公開されたのー。

 

なんだか嬉しいなー。体力ないのが私のデフォルトみたいになってたけど、これで分からなくなったということで(笑)

 

続けて変化とかあったらまた書きます!

 

いよいよ乳がんが消える

昨日は病院に行って来ました。

 

一ヶ月前に撮ったばかりだけど、再びエコー。

 

それでね、初めて先生がはっきり認めてくださいましたよ!

 

「小さくなってると言えばなってるのかな」

 

ですよね!!

 

素人目に見ても腫瘍の形がかなりはっきり変わってます!

 

でも幅は変わってなくて、おそらく立体的な高さが変わっているんだけど、エコーにはそれがうまく映らないらしい。

 

「毎朝触ってチェックしているんですけど」と言ったら、「フラットになってきてる感じはするんだね」とちゃんと私の感触の話にも耳を傾けてくれる。名医だ。

 

先生「でも時間も経ってるのに、全然広がったり大きくなったりしていないよね、がんなのに!」

 

たしかに!毎日乳がんと向き合い続ける先生の言葉は、重い。

 

今飲んでいるタモキシフェンという薬を変えるんですか?と聞いたら、

 

「うーん、新しく変えるとしたらその薬は指がちょっとカクカクするかもしれない」

 

と言った後で、

 

「音楽やってるんだよね?困るでしょう」

 

か、感動!!!大感動!!!ご存じでしたか!!

 

「ま、今の薬でまた様子見ようか。手術受けたくなったらいつでも連絡して」

 

といつものようにお決まりの手術押しをしたあとで、私が「いいえたぶん連絡しません」(笑)で終了。

 

先生はいつでも私の言うことをとても尊重してくれる。医師として「これがベストだ」と思っていることは提案してくれるけど、最後は患者が決めることだという信念がある。さすがは私の先生、名医だ。

 

カルテに書いてあるだろう「音楽家」という文字だけで、こんなふうに尊重してくれて、向き合ってくれる。それは私への敬意。音楽への敬意。

 

「でも、そろそろもう少し小さくなってきてもいいよね」

 

と言った先生の言葉で、「それはそうだ!」と言う気になった私。乳がんが分かってから1年半。ずっとがんと共に生きてきたけど、もうそろそろお別れするときが来たのかもしれない。

 

やっぱり人を動かすのは説得でもなければ脅しでもない。敬意だし、愛だと思う。

 

すべてに感謝しかない。

 

さて、いよいよ乳がんが消えるのね。行くわよー。

本来の自分なんてどこにもいない

パースでの最終日、大好きなお友達がSwan ValleyとかFremantleとかに連れて行ってくれた。

 

午前中から出かけて、ランチを一緒にして、彼女はその後に大切な用事があると言っていたので送ってもらってバイバイした。

 

すごーく幸せな時間だった。

 

帰ってきて「アリガトー!」ってメールしたら、

 

「わさわさしちゃってごめんね」

 

という返信が!

 

え?わさわさしてたの?!

 

と私はとってもビックリ。

 

だって、「ま・っ・た・く」!気づいてなかったんだものー!!(私もその日の夜出発だったのに!)

 

私と言えば「きゃー楽しい!」「きゃー美味しい!」「きゃー空が青い!」「きゃー素敵−!これかわいい!」とかしか思ってなかったよ。

 

それを彼女に言ったら、

 

「サクラさんは、常にサクラさんでいられているってことだね。本当に素敵」

 

と返ってきたので、

 

「違うよー。逆だよ。私がいないからだよ!」

 

と返した。私がいないから、どんな波長にも影響されない。「今ここ」にいることができる。

 

「それにしても、バタバタしているのが、本来の私じゃなきゃいいな〜。ってこれも無駄な抵抗?!」

 

と来たので、

 

「本来の自分なんて実は、いないの!」

「これが本来の私だ」っていうのは、憧れるのも含めてJudgement(判断)なので、それを下した瞬間にそれにしばられて、すべてはそれを軸に回ります。
本来の私なんてどこにもいない。
それが真実なのだ。
と返信しました。
それが真実なのだ。むふ♡
空が青いの♡

バカは、真実を知っていながら、真実を見ていながら、嘘を信じる。

昨日ネットで見つけてがつーん!とやられたコトバ。

バカは、真実を知っていながら、真実を見ていながら、嘘を信じる。

 

 

知っているのに、見ているのに、嘘を信じてしまう時ってあります。

 

私も、あなたも。

 

嘘はもう要らない、ひとつも要らない、と思った。

 

バカでいるのも、バカのふりをするのも、もうやめだー。

プロテインパンケーキ!

パースではオーガニックストアとかスーパーマーケットをたくさん回って、いろんなスーパーフードを買ってきました!もう夢中。

 

勢いで買ってしまった1キロのヘンプフラワー。

 

 

うむー。ちなみに鉄、銅、亜鉛なども豊富、オメガ3も入ってるし、そして人のからだを支える20種類のアミノ酸全てを含有、しかも必須アミノ酸全9種類を含む「完全たんぱく質」なんだって!すげー!

http://www.hempkitchen.jp/guide.html

 

これはなんとしてでも食い切らなくては!

 

そしてなにか分からないのに買ってしまったLupin Flour。

 

調べてみたらLupin beansという豆からできたもの。食物繊維とタンパク質がたくさん含まれていてグルテンフリーで低糖質!いいじゃないか!

 

 

というわけで今朝のパンケーキはプロテインパンケーキ!

 

それぞれ大さじ2杯ずつくらい、そしていつものアマランサスの粉も入れて、あとは卵とアーモンドミルク、ちょっとだけベーキングパウダーも入れました。

 

 

ベリーソースとメイプルシロップで。サイコー♡

 

しかもふんわりしてて軽いし、重くない。栄養は文句の付けようがない!!

 

今日からタンパク質強化キャンペーン始めます!植物性のタンパク質をせっせと摂るわよ〜!テンション上がります!