ケトルベル再開!

ケトルベル、2つめの動画に行って3日やったところで、

 

左手に打撲してたよ。どうやら知らぬ間にぶつけていたらしい。8キロの威力、恐るべし。

 

腫れていたので、大事を取ってやめていました。

 

が、腫れも引いたので昨日から再開。昨日は1つめで、今日は2つめ。

 

 

15分ほどの動画でチョー汗だく!重たい!

 

なにしろすっきりするのがいいんです。ヨガとはまた違う爽快感なんだなー。

 

打撲しないように、そーっと続けたいと思います。

 

フルートをホールドするのも楽になるかもしれない♡