血管も出てくるしハッピー

ケトルベルの3つめのエクササイズ、「Kettlebell Clean」に今朝挑戦!

こんなふうにケトルベルをかつぐのだけど・・・あきらかに左が弱い。利き手ではないので当たり前といえば当たり前だけど、フルートでは左手の方が変なポジションでかまえる上に酷使するので強い方がいい!

 

おおこれは画期的な発見かも!指がもっとまわるようになるかも!

 

でも今のところは左手がちょっぴりわなわなしてます。大丈夫か(笑)

 

このケトルベルをやった直後、腕の内側の血管がめちゃくちゃ出てくるので、それを眺めるのが大好き(笑)これでいつでも採血できる血管を目指すの♡

 

なんてたって8キロだからふらふらしそうになるけど、それをぐっとこらえるところが体幹に効いてる!はず!最近起き上がるのが前より楽になったのを実感中。

 

右!左!と言われるとどっちが右で左か一瞬分からないタイプなので(子供の頃からです・きっぱり)こういう類いのものは最初は「オイオイ・・・」ってくらいなんだけど(爆)だんだん出来るようになるのが本当にダイゴミです。血管も出てくるしハッピー♡(笑)

桃サクラ
桃サクラ

48歳の射手座B型。作曲家、フルート奏者、スピリチュアル/ノンデュアリティスピーカー、デザイナー、通訳者、がんサバイバー。 2015年7月にいわゆる一瞥体験をする。すべての底が抜けて天地がひっくりかえるような、それでいてなにも変わらないような体験だった。 そして2016年9月にステージ1乳がんの診断を受ける。さまざまな自然療法、食事療法にトライし、セルフケアにひたすら励み、以前より健康になる。世界を舞台に様々な活動を展開中!