筋トレとヨガ、男性性と女性性

ケトルベル、今朝から5つめ、Kettlebell Overheadに突入。

我ながら筋肉がついてきたのを実感していることもあって、5つめはベルを上にあげるのも、そんなにきつくなかった。すげー自分!

 

4つめでたくさん出てきた腕立て伏せもかなりできるようになったし。最初の筋肉痛ときたら、えらいことだったけど、毎日やってると筋肉ってちゃんと育つのね〜。愛しいわぁ。

 

終わると腕の血管を見て悦に入ってます♡今ならいつでも点滴、採血OKかも!うふ。

 

筋トレって外に向かっていく感じ。陽であり男性性だよね。男子でも男性性の強い人は筋トレ好きだったりする。

 

一方ヨガは内に向かう女性性、陰なの。私の通ってるスタジオも、女性専用だもんなー。

 

男子でも女子でも人によって男性性と女性性のバランスって違う。それを個性って呼ぶんだと思うけど、大切なのはバランス。

 

自分の中で心地良くバランスが取れていればそれでいい。

 

そういえばEFTと瞑想も陽と陰だ!

 

男性性と女性性、いろんなツールでうまくバランスを取ると体調とかも変わってきます。

 

今私が欲しいのはダンゼン男性性パワー!外へ!動きたい!って感じ。(ま、ようやく、って感じだな!)

桃サクラ
桃サクラ

48歳の射手座B型。作曲家、フルート奏者、スピリチュアル/ノンデュアリティスピーカー、デザイナー、通訳者、がんサバイバー。 2015年7月にいわゆる一瞥体験をする。すべての底が抜けて天地がひっくりかえるような、それでいてなにも変わらないような体験だった。 そして2016年9月にステージ1乳がんの診断を受ける。さまざまな自然療法、食事療法にトライし、セルフケアにひたすら励み、以前より健康になる。世界を舞台に様々な活動を展開中!