ケトルベル6週間プログラム完走!

やったー今朝完走しました!

https://www.fmtv.com/watch/kettlebell-swing

 

6週間前からの変化は・・・

 

☆血管がくっきりはっきり常に出るようになった!(出た!血管自慢!最近会う人会う人に見せていやがられている・笑)

ほら今朝の血管!(またかよ・笑)

☆腕に筋肉がついたのが触って分かる ぶよぶよ→しっかりしまった ふりそでは・・まだあります・笑

☆寝落ちが頻発 一日にヨガと両方やると小学生並みの就寝時間に・笑

☆起き上がるすべての動作が楽に

☆楽器を吹いてても疲れにくい

 

私の病気を知っている友人が連絡をくれるときは、「調子はどう?」とか「Are you well?」とか書いてくれるんだけど、

 

ケトルベルっていう筋トレやってるの!

 

とか書くと、

 

なんか、健康通りこしてたくましいんですけど・・・

 

とか返信が来ます。た・し・か・に〜〜〜〜!!

 

でもね、やっぱり筋肉って大切。

 

変化の時って私はどうしても筋トレが必要みたい。

 

私はどうしても内にこもるタイプなので、バランスを取るために。

 

この6週間で身体が変わるにつれて、内面もいろんなことがものすごくクリアになったもの。

 

考えるんだったら身体も使いながら考える。(EFTもそう)お薦めです。じっとしてると固まるよ!

桃サクラ
桃サクラ

48歳の射手座B型。作曲家、フルート奏者、スピリチュアル/ノンデュアリティスピーカー、デザイナー、通訳者、がんサバイバー。 2015年7月にいわゆる一瞥体験をする。すべての底が抜けて天地がひっくりかえるような、それでいてなにも変わらないような体験だった。 そして2016年9月にステージ1乳がんの診断を受ける。さまざまな自然療法、食事療法にトライし、セルフケアにひたすら励み、以前より健康になる。世界を舞台に様々な活動を展開中!