I love TOKYO♡

今日は気分転換!な一日。もうずーーーっと閉じこもりだったからね。

 

宝塚のショーにご招待していただきました!

 

久しぶりにお芝居を観たので面白かった。やっぱり生はいいね。

 

ご縁で時々観させていただいている宝塚、いろんな意味で独特だけど、やっぱり美しいものは美しいと思う。

 

それから少し遅いランチ。サバティーニという看板を見つけて「お!聞いたことある!」ということで入ってみた。初。

前菜。オリーブオイルの香りがすばらしい。

ピザ食べたの、1年半ぶりくらい。久々の解禁にふさわしい、美味しいピザでした。薄いクラストが好み。

 

良いお店ってカトラリーが重いよね。また行きたい。

 

それから表参道へ。北風はつめたいけど、ウィンドウを見るのが大好きなのです。インスピレーション満載だし、テンション上がるし。

Givencyすてきーーーー!

Chloeはもう春だった。素敵なラインナップ。

 

それからラフォーレで着物やさん特集を今日までやっているというのをツイッターで見かけたことを思い出して行ってみた!

これ、かなり好みなんですけどー!!

 

すごくたくさん人がいて、キッチュな感じの着物もたくさんあって、なかなか楽しかったです。新しい派手な着物、ものすごく欲しくなった。

 

やっぱりI love TOKYO♡だわ。今月末の締め切りが終わったらもっともっと出かけて、もっともっと刺激を受けよう。そう決めた。

リアルな現状

FLUTE OBOEで、動画プロジェクトをずーっとやってるの。

 

試行錯誤、試行錯誤、試行錯誤。

 

オリジナルだし、自分たちでやっているので、手探りしかしてない。一歩進んで二歩下がる感覚。

 

演奏だけじゃなく、プレゼンテーションが大切。魅力をふりまく筋肉。深刻に仏頂面で吹いてても面白くも何ともない。

 

そして試行錯誤して、画質も良くなればなるほど、自分たちの「リアルな現状」が浮き彫りに(笑)

 

着物のシワ、着付け、顔のしわ、シミ、肌の荒れ・・・前回の動画で突然「このままではいかーん!」と二人で気づき、

 

私は伊勢丹のMACへ走って行き、ストロボクリームをゲット。

 

 

これはほんのりピンクなので、下地に使うと血色が良く見える。

 

チークも使うけど、やっぱり自然な感じが好き。

 

昔美輪明宏さんが、

 

「泥だらけの大根をばーんと出して、私を食べて!って言ったってだめ。ちゃんと洗って、ちゃんと刻んで調理して、食べられるようにしてお出ししないと」

 

って言ってて、「ほんとだよ、ほんとだよ」と思った。

 

年を取れば取るほど、そのまま出せなくなる(笑)

 

ケアが必要になってくる。

 

それをわずらわしいと感じるか、楽しいと感じるかはその人次第。

 

私なんて若い頃よりずーっとおしゃれが楽しくなってる。

 

髪の毛を明るくするのも大好き♡

 

デパートの化粧品売り場もマメに顔を出すことにしよう。なにかが刺激されて良い感じ。きっと免疫もあがってる。

 

さて、動画はいつアップできるでしょうか。

ケールチップス最高!

道の駅でカーリーケールが手に入ったので、作りました。ケールチップス。

 

 

ケールにオリーブオイルをよくまぶして、塩こしょうで180度のオーブンで20分くらい。

 

パリパリ感が美味しい〜♡

 

ケールって熱しても栄養分がなくならないそうなので、ビューティーなおやつですよー。

 

ケールがいつも欲しい。ケールLOVE♡

 

今日電車に乗ってたらもう広告がうるさくてうるさくてたまらん。

 

以前はそう思わなかった。テレビですでに毒されてたから気がつかなかったんだよねー。

 

家でも外でも「おまえは十分ではないのだぞ」っていうメッセージだらけなんだもんな。

 

そりゃ自尊心なんて育つわけがないのであーる。

 

テレビデトックスして5週間経過。なんだか日々のびのびと楽しくて、自分の中でいろんなものが育って行ってる感じ。どんな小さな芽も摘み取られない、この感じ。

脇の下は怖れが溜まる場所

今日も昨日書いたFacial Fitnessをやった。ヨガってたいてい直後はほぐれて良い感じになっても、数時間後にはまた固くなってたりするけれど、これは違う!夜にストレッチしたらまだ柔らかかった!!

足もみに行ったときに「上半身がすごく力んでる」と言われた。乳がんも結局なにかの流れが滞ってるから出来たんだもんね。

 

特に脇の下。ここってリンパが通ってるけど、私たちはずーっと手を下ろして生活してるから滞りがち。胸にいちばん近いところだからいつも手をあげるストレッチをしてる。

 

そしてこのポーズはすごいよー!

たぶん私は肩と肩甲骨がすごく固い。だからこうやって身体をねじって手を伸ばすと痛い。でもチョー気持ちいい。

このままで数分間。これがすごい効き目!!

 

脇の下から体側って「怖れ」が溜まる場所。

 

「怖れを流そう」と思っても意志ではなかなかできないから。

 

これで流しておきましょ。羽が生えたように軽くなるよ。だって「怖れ」が流れるんだもん。どこだって飛んで行けそう。

 

滞りは、なしなし。

希望やアイディアや喜びが滞る場所

FMTVっていうサイトで配信している動画を見ながら毎日ヨガをやっているんだけど、Fascial fitnessっていう新しいヨガが登場!

Fascialってなに?と思ったら筋膜のこと。日本でもあるよね、筋膜リリースとかって。

 

これが・・・ものすごくすばらしい。

 

ちょっと陰ヨガみたいな感じでずっと同じポーズを取ったり、ゆっくり骨を動かす動作をしたりする。

 

今朝やったんだけど、今でも肩と背中がめちゃめちゃ軽い!!!!

 

実は今、いろーんなプロジェクトを抱えていて進まない!っていう状況でした。ここ数日間。

 

で、これをやってみたら、今までどうしても進まなかったのが嘘のようにするする出来るっ!

 

それで思った。

 

様々なアイディアや希望や喜びは、身体のこってるところに滞ってるね。間違いなく。

 

血流を良くすれば、コリをほぐせば、本当にいろんなことがどんどん流れ出す。

 

こってる場合じゃないねー。どんどんほぐしてどんどん柔らかくなりたい!身体の固さは思考の固さです。

New iPhoneケース!

iPhoneケースを新しく変えました。

がっちりしててなんか安心です。iPhone孝行してる感じ。

 

これで今以上にたくさん使いこなそうっと。

 

私のiPhoneはSIMフリーで、世界中のどこでもチップを変えればつながる機種なので、思う存分いろんな国に行くことにします。

私の色

先日お誕生日の花束をいただいた。

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彼女は私の色を選んでくれたらしい。

 

すごい。ヴィヴィッド!

 

ここ数年(特にこの1年)ものすごく好みが変わって、変わりすぎて、自分でもついて行ってない(笑)

 

ここ最近選ぶのは原色ばっかり。

 

それにしても、これはたしかにすごく私らしいな、と感じる配色だ。さすがー。

オススメ無添加ドライマンゴー

ドライフルーツの中でもマンゴーが好き。

でもねー、砂糖が入っちゃってるのがほとんど。

 

で、ついに見つけたのです。

 

 

THE GARDENっていう、よくデパートに入っているスーパーにおいてありました。400円くらいだったような。けっこうたっぷり入ってます。

 

ほんのり甘くて、なにしろ美味しいです。

 

ナチュラルローソンにも無添加のドライマンゴーが売られてるんだけど、それはちょっと残念な感じだったので、砂糖がついてなくても美味しいのがあるのね!と感動。

 

ドライマンゴーは栄養たっぷり。

 

ビタミンA、βカロテン、ビタミンE、葉酸、それに食物繊維。

 

すばらしい。なんか文字の並びだけでキレイになれそう。

 

かばんに入れておいて、お腹が空いたときはコレ。ビューティフルおやつ。

 

 

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自然のものをそのまま食べるということ

最近大好きなのがこれ。

田辺農園のこだわりバナナ。ローソンで売ってる。有機バナナなんだけど、ほんとに味が違う。

 

ここ数ヶ月のことなんだけど、いわゆる未加工のもの、そのままの原材料ものがすごく美味しいと感じる。

 

丸ごとりんごとか、バナナとか大好き♥

 

もし、美味しいお店のチーズケーキと、このローソンのバナナ、どっちにする?って言われたら、100%これにするっていうなー。

 

以前の自分からは到底シンジラレナイこと。100%チーズケーキだったよ。

 

自然のものをそのまま食べるって、ほんとうにカラダが喜んで、

 

カラダが喜んでいると、なんだかいつも安心していられて、

 

その相思相愛な感じが、今、ほんとうに心地良いのです。

 

たまに「邪魔もの」が入ってくると(ex.砂糖、小麦粉、化学調味料、添加物)やっぱりちょっとだけ平和のバランスがくずれるんだよね。ちゃんと戻ってくれるけど、やっぱり入れないに越したことはない、というのが今の感じ。

 

やっぱり平和がいちばんだよ。I love my peace♥

 

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マヌカハニーとビーポーレン

妹と妙子さんにお願いして買ってきてもらったHouse of honeyのマヌカハニーとビーポーレン。

 

ビーポーレンはもう1年以上ずーっと摂っています。ヨーグルトとかシリアルに入れると美味。

 

天然の栄養成分が90種類以上も入っているスーパーフード。欠かせません。

 

そしてニューフェイスのこちら。

とにかく味が濃いし、これはすごくカラダが喜ぶ!って味がする!

 

Leptospermumってナニ?って思って調べたら、マヌカのことでした。

 

おおこれが有名なマヌカハニーなのね?

 

朝イチと日中と夜寝る前に摂っています。これも美味。

 

砂糖を摂らなくなって、ハチミツがほんとうに大好きになった。甘さに対する感度がとっても上がったからだと思う。

 

大地の恵みだよねー。感謝。

 

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