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ケトルベル6週間プログラム完走!

やったー今朝完走しました! https://www.fmtv.com/watch/kettlebel […]

新しいコンブチャキノコ

先日仕込んだコンブチャがカビていた・・・   ので!新しいスコビーをiHerbで注文してゲ […]

「ウーマンオブザイヤー」を観てきました

昨日は赤坂ACTシアターで、「Woman of the year」っていうミュージカルを観せていただ […]

楽しいTシャツ作り

自分でTシャツをデザインするのが好きなのです!数年前はたくさん作って銀座で販売していたこともあるので […]

ケトルベルスクワット

今朝からケトルベルのエピソード4に突入!   スクワット!   確かに重りを持っ […]

ランチはバナナと甘酒。でも今日は!

普段午後仕事があるときは、ランチはバナナと甘酒と決まってる。今年に入ってからずっとそう。 糖質制限食 […]

手放すコツ

いやー昨日は寝たよー。寝た寝た。   朝寝て、昼寝て、夜9時に寝ちゃった。   […]

6つ来た

日頃ヘビーユースしているのは、   ココナッツオイル   アーモンドミルク &n […]

副作用、来るなら来いっ!

昨日の夜は壮大なアドベンチャームービーのような夢を見ていて、   3つのタスクが達成された […]

アボカドアーモンド パウンドケーキ

パースで、いろーんな粉を見て興奮して、粉ばっかり大量買いしてしまったので(笑)せっせとケーキを作って […]