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ケトルベルスクワット

今朝からケトルベルのエピソード4に突入!   スクワット!   確かに重りを持っ […]

ランチはバナナと甘酒。でも今日は!

普段午後仕事があるときは、ランチはバナナと甘酒と決まってる。今年に入ってからずっとそう。 糖質制限食 […]

手放すコツ

いやー昨日は寝たよー。寝た寝た。   朝寝て、昼寝て、夜9時に寝ちゃった。   […]

6つ来た

日頃ヘビーユースしているのは、   ココナッツオイル   アーモンドミルク &n […]

副作用、来るなら来いっ!

昨日の夜は壮大なアドベンチャームービーのような夢を見ていて、   3つのタスクが達成された […]

アボカドアーモンド パウンドケーキ

パースで、いろーんな粉を見て興奮して、粉ばっかり大量買いしてしまったので(笑)せっせとケーキを作って […]

日本未上陸コスメ Benefit

ブリスベンの空港でゲットしたBenefitのコスメ。リップセットと眉ペンシル。 パースのMyerで見 […]

ケトルベルエクササイズ始めました!

今日からケトルベルエクササイズを始めました!   昨日アマゾンから届いた8キロのケトルベル […]

プロテインパンケーキ!

パースではオーガニックストアとかスーパーマーケットをたくさん回って、いろんなスーパーフードを買ってき […]

シティのカフェにて

このカフェ大好き! そよそよと風が吹く中、ティータイム☕️