ヨガ

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チャクラヨガ

先日チャクラヨガのワークショップに参加した。おもしろかったー。 ヒーリング関係のワークショップに行く […]

眠れないの?

今日後半が瞑想、っていうヨガクラスに行って、最初に先生が、   「では、今朝目覚めたときの […]

参鶏湯とプロテインゼリー ダブルコラーゲン!

昨日は死ぬほど暑かったけど、今日は涼しい。   気温差があるとカラダがだるくなりがちなので […]

パワフルな前屈

もともと疲れるとすぐ首と背中が痛くなる私。   首は「人の思いを汲むところ」なので、敏感で […]

ヨガの後の

3度目の空中ヨガ

今日は3度目の空中ヨガへ。   楽しかった〜♡ だいぶ慣れてきた。フツーのヨガとは比べもの […]

空中ヨガ初体験!

今日以前からずーっとやりたかった空中ヨガを体験してきました! こんなん。↓ 家から歩いて15分くらい […]

お楽しみはこれからだ

今朝朝のミラクルティーを飲んでいるとき、 「求めていないものはやってこない」 というのが来た。たしか […]

さてこれから

今朝は冷え込んだせいもあって、ヨガに行っても最初はカラダが冷えていた。 でも3分の1くらいのところで […]

ジュース(フルーツ)断食15日目 食べない方が調子が良い

うむー、あきらかに今日は調子が悪かった。台風が通ったせいもあったかもしれないけれど、たぶん、 昨日食 […]