体質改善

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健康はとことん自分軸

今日は朝走ってそれからお昼ホットヨガに行って来たのに! なぜ私はこんなに元気なのだろう・・・自分じゃ […]

ダイエット遺伝子検査をしてみた(2)

検査してみたらなんと「やせ型」だったことが判明! 色々調べてみたら、遺伝子のタイプには3種類あるそう […]

ダイエット遺伝子検査をしてみた(1)

少し前に、こーゆーものをしてみました。 https://www.herseries.co.jp/wr […]

自分のことは自分で守る

ランニングをすると活性酸素が体内に増える!と教えてもらったので、ビタミンCを1日3000mg飲んでい […]

ランニング始めてみた

今朝からランニング始めましたー!   ちゃんとRunkeeperっていうアプリがあって、登 […]

「私」が持つ可能性をあなたはまだまだ知らない。

最近、ようやく「健康」「元気」とはどういう状態のことなのか、身を以てわかってきた。   以 […]

思いっきり汗をかく夏!

暑いっすねー!   体温が著しく上がったせいなのか、今年は「暑がりな夏」満喫中! &nbs […]

ケトルベル6週間プログラム完走!

やったー今朝完走しました! https://www.fmtv.com/watch/kettlebel […]

それが副作用であれ、体質改善であれ、

今日はホルモン療法の注射リュープリン2回目を打ちに病院に行って来ました。   満員の待合室 […]

コンブチャでさらに快腸生活

寒い間はお休みしていたコンブチャを再開しました。     濃く煮出した紅茶にお砂 […]