体質改善

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朝にレモン白湯を飲む13の理由

最近寝起きに必ず飲んでいるのが、これ。 レモンを1/8に切って、お湯をそそぐだけ! よく海外のサイト […]

直感と感覚だけで生きている

昨日から地元のお祭りが開催されていて、駅前オンステージ!の様子が逐一聞こえてきます。しかも素人さん限 […]

今日は夏至ですね、いかがお過ごしでしょうか。

今日は夏至ですね!いかがお過ごしでしょうか。 影響を受けている方もそうでない方も! 夏至とか冬至とか […]

健康はとことん自分軸

今日は朝走ってそれからお昼ホットヨガに行って来たのに! なぜ私はこんなに元気なのだろう・・・自分じゃ […]

ダイエット遺伝子検査をしてみた(2)

検査してみたらなんと「やせ型」だったことが判明! 色々調べてみたら、遺伝子のタイプには3種類あるそう […]

ダイエット遺伝子検査をしてみた(1)

少し前に、こーゆーものをしてみました。 https://www.herseries.co.jp/wr […]

自分のことは自分で守る

ランニングをすると活性酸素が体内に増える!と教えてもらったので、ビタミンCを1日3000mg飲んでい […]

ランニング始めてみた

今朝からランニング始めましたー!   ちゃんとRunkeeperっていうアプリがあって、登 […]

「私」が持つ可能性をあなたはまだまだ知らない。

最近、ようやく「健康」「元気」とはどういう状態のことなのか、身を以てわかってきた。   以 […]

思いっきり汗をかく夏!

暑いっすねー!   体温が著しく上がったせいなのか、今年は「暑がりな夏」満喫中! &nbs […]