嬉しい変化

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「私」が持つ可能性をあなたはまだまだ知らない。

最近、ようやく「健康」「元気」とはどういう状態のことなのか、身を以てわかってきた。   以 […]

思いっきり汗をかく夏!

暑いっすねー!   体温が著しく上がったせいなのか、今年は「暑がりな夏」満喫中! &nbs […]

「違和感」ってとっても素晴らしいこと

タオパッチを貼ってから3週間が経った。4時間→8時間→12時間、と装着時間を増やして、昨日からついに […]

甘いものから自由になるということ

甘いものをほとんどまったく食べなくなってからもうすぐ2年だぜベイビー。   以前はこういう […]

ケトルベル6週間プログラム完走!

やったー今朝完走しました! https://www.fmtv.com/watch/kettlebel […]

朝から血管も元気!!

さぁ今日からケトルベルファイナルエピソード6!ケトルベルスナッチ!   スナッチ!で上でホ […]

筋トレとヨガ、男性性と女性性

ケトルベル、今朝から5つめ、Kettlebell Overheadに突入。 我ながら筋肉がついてきた […]

自分じゃない方を選ぶ

今日は暑い!   私は天気予報を見ないけど、日々の気温の変化はココナッツオイルで感じていま […]

えげつない筋肉痛、ヘンプ摂取

まー、ケトルベルの筋肉痛がえげつないことになってます。   降りる、とか座る、とか一番大変 […]

戻ってきたよ!

無事戻って参りました。   うむー普通に感想とか書きたいのだけど、ナニモ出てこない。 &n […]