嬉しい変化

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うさぎ?カメ?と言われれば、120%カメな私。

朝イチには必ずスムージーかジュースを飲んでいます!(たいてい日替わり) グリーンの液体を飲むとなんか […]

続ける。なかなか止めない。

昨日私より10歳くらい年下のお友達に会ったんだけど、彼女は「この年になると」って様々な症状が出てきて […]

日焼けした自分が新鮮すぎる

昨日はスカボロビーチの海沿いでバーベキューバースデー!をしました。36度という炎天下だったけど、日陰 […]

自分にとって心地よいこと

パースから車で2時間ほどの街バンバリーにステイしています。 そもそも今回はバンバリーに住む友人家族が […]

「私」が持つ可能性をあなたはまだまだ知らない。

最近、ようやく「健康」「元気」とはどういう状態のことなのか、身を以てわかってきた。   以 […]

思いっきり汗をかく夏!

暑いっすねー!   体温が著しく上がったせいなのか、今年は「暑がりな夏」満喫中! &nbs […]

「違和感」ってとっても素晴らしいこと

タオパッチを貼ってから3週間が経った。4時間→8時間→12時間、と装着時間を増やして、昨日からついに […]

甘いものから自由になるということ

甘いものをほとんどまったく食べなくなってからもうすぐ2年だぜベイビー。   以前はこういう […]

ケトルベル6週間プログラム完走!

やったー今朝完走しました! https://www.fmtv.com/watch/kettlebel […]

朝から血管も元気!!

さぁ今日からケトルベルファイナルエピソード6!ケトルベルスナッチ!   スナッチ!で上でホ […]