人の目が気になる、ということ

EFT(感情解法テクニック)を使った「奇跡のレッスン」着々仕上がってきてます!

 

ずっとEFTオーディオを作ってます。

 

このオーディオは、今までのカウンセラー人生すべてと、それ以前、最中、それ以降の全ての私の人生、そしてお会いしたみなさんの悩み、ストレスの入り口と出口がすべて入っている。ほんとに全てなの!!

 

EFT(感情解法テクニック)とは、イライラしたりとか、以前の苦い記憶が上がってくるたびに8つのタッピングポイントをかるーくぽんぽん叩くだけ!

 

すると脳の思考回路が変わって、ストレスやイライラやもやもやがすぅーっと消えます。

 

日々、ストレスを感じるたびにEFTやるの、ほんとうにお薦めなんです!

 

先日もスーパーで珍しく赤ワインを買ったら、袋に入れている最中にぱっしゃーん!と派手に割ってしまい(人生初・赤ワイン強烈だったよ!)動揺しかけたんだけど、すぐにEFTやったらその日のうちにいろんなもやもやがキレイになくなってた。

 

しかも効果がずっと続いて、戻ってきません!

 

ときどき思い出す苦い記憶・・・そのたんびにタッピングしてます。

 

信じなくてもいいの。叩けばいいの。

 

タッピングポイントはこの8つ。

 

 

「奇跡のレッスン」に収録されている「人の目が気になる」というEFTオーディオ。ブログを見てくださる方々に特別ノーカット公開します。

 

んもーとにかくやってみて。たった5分半で変わる。「人の目を気にしない」ってすごいこと!まさに奇跡!

 

私が言う場所をポンポンしながら、私の言うフレーズをリピートしてください。実際に言っても、心の中で言ってもOK。

 

 

終わるとね、頭がぼーっとしてぼやける、みたいになったら成功。脳の回路が変わった証拠。

 

すると、もう二度と同じ思考はやってこられない。

 

似ていても違っている。その違いが大切。軸が動く。

 

でもまだもやもやしたら、もう一度やってみてもいいです。それは個人で判断してね。

 

奇跡のレッスンには全部で50のオリジナルEFTオーディオを収録予定。

 

ストレスを手放すEFT

  1. 人の目が気になる
  2. 失敗したくない
  3. 人がうらやましい
  4. 甘いものを食べてしまう
  5. 人に迷惑を掛けたくない
  6. 人からもらってしまったネガティブな気を落とす
  7. 不安から自由になる
  8. カンタンに人を信じたら痛い目にあう
  9. 何度も戻ってくる過去のいやな記憶から離れたい
  10. お酒を飲み過ぎてしまう
  11. イライラしている
  12. 病気になったらどうしよう
  13. 私いつも損してる?
  14. もっとうまくやれた?過去の記憶
  15. 片付けられない
  16. 苦手なことは克服しないとだめ?
  17. EFTが自分に効くのか不安
  18. 信じられないことをするあの人をなんとかしたい
  19. 私は見た目が良くない
  20. 人の心配ばかりしてしまう
  21. ネガティブが止まらない
  22. 老後が不安
  23. 強くなれない
  24. 考えすぎてしまう
  25. なにもかも面倒くさい
  26. なにをやっても続かない
  27. ストレスがたまりすぎている
  28. うまく行かなかったらどうしよう
  29. 家族がストレス
  30. 子供が心配
  31. 収入が減ったらどうしよう
  32. 私はいつもバタバタして忙しい
  33. あの人が許せない

可能性を知るEFT

  1. 小さくまとまりたい自分を超える
  2. もう何かを待ちたくない
  3. 自分に自信がない
  4. 奇跡なんてあるの?
  5. 私に一体なにができるんだろう?
  6. 自分に期待していいの?
  7. どっちがいいか選べない
  8. お金が欲しい
  9. 認められたい
  10. 直感がよくわからない
  11. 私は成功できるの?
  12. 幸せになりたい
  13. 今のままの自分でいて大丈夫?
  14. 大きなチカラに委ねる
  15. 自分を好きになる?
  16. 私、変われるの?!

ルーティーンEFT

  1. 朝イチのEFT
  2. 夜寝る前のEFT

 

自己啓発本を読むだけでは絶対に到達できない「深い」ところまで入れる、それがEFTです。

 

私の今までの智恵、すべてです。もうすぐリリースです!

すごいEFT

2年前にリリースした「心の平和と癒やしのレッスン」にEFTで構成する「奇跡のレッスン」を加えて、リニューアルしようとただいま制作中。

 

2年前は集中しすぎて、制作中廃人のようになりかけたんですが(笑)今回は、文字通り、

 

奇跡が起こりまくり!

 

新しい「奇跡のレッスン」は私の声で録音された5分〜7分のEFTオーディオを使って、とにかくツボをタッピングして、脳の回路を変える!というとても実践的なアプローチの講座。

 

ひとりで出来る。こっそり出来る(笑)。

 

そして私自身が、自分で書いたテキストに本気で癒されちゃってるの。

 

もう誰が作ったとか、誰が書いたとか境目が本気でなくなってる。

 

いやーパワフルです。

 

一瞥体験したのって2015年の7月だったと思うんだけど、それ以来もプチプチいろんなのが来てたけど、ここへ来てまた本格的なのが来てる。

 

今作っておかないときっともうストーリーがらみのものは書けなくなる。どんどんこぼれちゃう、抜け落ちちゃう感じ。こうしている今も。

 

EFTはほんとうにすごいツールだと思う。

 

12年間、カウンセラーとして、人とたくさん向き合ってきて、いろんなことを聞いたり、言ったりしてきて、本当にいろんな人や悩みやストーリーと向き合ってきたけど、EFTはこれしかない!ってくらい有効なアプローチだと思う。

 

今、苦しい人は是非試してみてほしいと思う。

 

ノンデュアリティを体験したい人にもほんとうにおすすめします。

 

近いうちにサンプルのEFTのオーディオを公開しますね。とにかくやってみて。脳の回路が変わるってことは、すべてが変わることだから。信じてても信じてなくてもカンケーない。すべてを巻き込んで変わっていくから。

 

私はただ今は「今」を刻むのに精一杯です。どんどん変わっていっちゃうよー。リアル奇跡。

アリスに夢中

高校生の頃夢中だったもの。それは、「不思議の国のアリス」!

 

なんかビョーテキに好きなの。あの世界観が。

 

これは当時買ったペーパーバック。

 

値段で時代が分かるというものです。

なんていうか、哲学のような数学のような不思議な世界観がたまらなく魅力なのです。

 

 

アリス 無理よ!

帽子屋 君がそう信じればね。

 

 

チャシャ猫が言うこんなセリフも好き。

 

I’m not crazy. My reality is just different than yours.

– The Cheshire Cat

 

私はクレイジーなんかじゃない。ただ私のリアリティは君とは違っているだけさ。

 

きゃーちょっとノンデュアリティかも。

 

うむ、近いうちまた読み返してみるとしよう。

 

そして私はイギリスものがほんとうに好きなのです。音楽もそうだし、最近ではドラマのダウントン・アビーとかも。

 

行かなくちゃ、イギリス。

私はこの程度?

3才の姪っ子に

 

「もうすぐパースに行くからおやついっぱい買っていってあげる」

 

と言ったら、

 

「だいじょうぶ〜?」

 

と言っていた。衝撃。

 

彼女は「おやつはこのくらい」という制限を持っていて、

 

「それ以上にあげるよ」という人が現れたら、「いいの〜?」ってちょっと怖くなったんだね。

 

うわ、3才にして、「ここまで」っていう設定がすでにできあがってるってことだ。

 

大人は言うに及ばず。

 

「私はこの程度」

 

ってみんな、ありとあらゆるジャンルに上限、設定を持っていて、

 

それから外れたモノは見えないし、見ないし、(だって下手に見ちゃうと不安定になるから)

 

どんなにせまくても自分が決めた上限と設定の範囲にとどまろうとする。

 

3才から決まっていてずっとそのままなんだものね。強固なはずだわね。

 

「私はこの程度」だなんて、そんなものは存在しないんだけど。マボロシなんだけど。

 

私はその設定にチャレンジするべく、毎日EFTタッピングを使ってバンバン叩きだしてます。

 

だってそんな設定かる〜く超えちゃいたいんだもの。

 

すべては無限にどこまでいっても尽きないし、豊かで、制限なんてひとつも存在しない。

 

「私はこの程度」だなんて、根拠なんてなんにもないんだよ。ただの記憶だけ。

 

実はみーんな持ってるこの「私はこの程度」。この講座でチャレンジしていきます。

 

心の平和と癒しのレッスンは奇跡へと続く

もし勝利が神様からのご褒美なら、敗北は神様からの教え

私は勝利からではなく、挫折から成長してきた。

もし勝利が神様からのご褒美なら、敗北は神様からの教えね。

 

セリーナ・ウィリアムス

 

ほんとうに自慢でも何でも無いけど、負けた数なら負けないぞ!(笑)

 

ズタボロになった経験って、その時はもうぐうの音もでないほどになるし、へこむし、苦しいし、世界の終わりみたいに思えるほど深刻。

 

私もかつては死ぬことばっかり考えてたチョー深刻な時期が長かった。

 

もともとつきつめて考えてしまう性格で、自分を責めて追い詰めがちになってしまう。

 

でも今は陰が極まって陽に転じたらしい(笑)オソロシイほど思い詰めないし、いいのかそれで?!ってくらいお気楽。

 

今思うと、とことんやってみたかったのかも。深刻を。

 

どんな景色か見てみたかったのかも。

 

そこに景色はなかった。エゴで真っ黒闇だったよ。

 

でもそれを見た私だからきっと言えることがあって、

 

私はそこんとこを伝えたいのかもしれない。

 

エゴがないってすごいこと

最近のヤングピープルと接するチャンスはあまりなかったけど、先日のレッスンでたくさんの若い奏者たちに会った。

 

みんな技術があって、とってもうまい!

 

ファゴットって不器用で、むつかしい楽器だと思ってたけどみんなすらすら達者でびっくりした。

 

器用なフルートはいったいどんなことになっているのかしらん?(コワイ)

 

でも、うまいからと言って、達者だからと言って、感動するかというとそうではないところがミソ。

 

なんとか突き抜けたいし、認められたいけど、どうして良いか分からない、自信もない、若い頃のあの焦る感じ、思い出した。

 

みんな音楽がとっても好きで、ずっとやっていきたいけれど、どうやって行けばいいかわからなくて、キャリアにするためには、コンクールに通るかオーディションに受かるかしかない、という感じ。

 

本当はそうじゃないんだけどね。

 

私も死ぬほどジタバタしたし、わけわからず、といった感じでとにかくやれることはなんでもやってきたら・・・こんな人生になった。

 

それをどうこう考えたことすらなかったけど、こうして今、今の私になれたから、遠回りなんかひとつもしてないことに気づいたよ。

 

エゴがない、ってとってもすごいことだし、ものすごーく素敵なことだとわかったよー!

 

私がしてきたことってぜーんぶ

 

エゴを落とすこと

 

だったのね。通訳もそうだし、カウンセラーもそう。

 

なるほど!わけわかると自分にヒジョーに納得。

 

直感にしか従ってきてないから・・・(笑)

 

不安なときは検索しないこと

乳がんが発覚した直後、私は死ぬほど検索をしていた。

 

キーワードはもちろん、「乳がん」「治療」「ステージ」などなど。

 

不安がつのって、しないではいられなかったんだよね。

 

でもあるとき、狂ったように検索してて、ふと気づいたらものすごーく身体が冷えていたのに気づいた。

 

9月だったのに。暑い日だったのに。

 

それではっと気づいた。

 

「これは・・・良くない。免疫が下がってる。病気が悪くなる」

 

その瞬間からもう、検索は一切やめたのでした。

 

入ってくる情報だけ信頼して受け取る。自分から探しに行かない。

 

そしたらびっくりするくらい平和になって、身体も冷たくならないし、体温も上がるし。

 

検索って、誰かがしていることを調べることで、

 

それは自分が正しいかどうかを確かめたいのだし、つまりは人と自分を比べる、ってこと。

 

誰とも比べなくていい。

 

結局は私しかいない。

 

乳がんも他の病気も、罹った人の数だけあって、ひとつも同じではない。

 

オリジナルで唯一無二なもの。

 

今日の午後、今始めようとしているプロジェクトに似たものを検索してたら、どん底級に憂うつになって、ふと気づいたの。

 

うっ、検索してるじゃないか!不安なのね、私?

 

即刻ストップした。もうしません。

 

大切なのは身体の免疫が高いこと。

 

準備が出来ているということ。

 

そうすればたいていどんなことだって出来ます。

 

検索は電車の時間くらいにしておこうね。必要最低限のことだけ知っとけば良い。

 

不安になったら、検索より、深呼吸。免疫上がるよ。

 

明日は三ヶ月に一度の検査だ。良くなってるってわかってるけど、ちょっとナーバス。

 

自分と人を比べてはいけません

今朝衝撃を受けたビル・ゲイツの言葉。

この世界の誰とも自分を比較しちゃいけない。

 

比較するってことは、自分自身を侮辱している、ってことだ。

 

 

衝撃の後で怒濤の納得。

 

これほどまでに自分を、それはつまり神や宇宙を愛している人だからこそ、

 

あんな巨大なビジネスを運営することができる。

 

 

愛だよね。

 

誰かとか、世界とか、いろいろあるけど、まずは目の前にいる自分をそのままで、ありのままで、すべてを好きになるということ。

 

 

この言葉、少し前に聞いたら「そうそう」ってほぼ素通りだったと思う。

 

自分が自分をどんなふうに扱っているか、ってなかなか気づけないことだから。

 

今、今日から始められるよ。

 

さて、今日は大好きな私のツキイチのコンサートの日です。蕨ミヤコレコード京浜東北線蕨駅西口徒歩1分にて15時から。ワクワク。

 

 

インパクトの強い夢

昨日の朝方、号泣しながら目が覚めた。

 

なぜならば、飼っているコザクラインコのサクラが死んでしまう夢を見ていたから。

 

とっても悲しかったけど、なにかが、誰かが「死ぬ」夢っていうのは、良い夢。

 

なぜなら死と再生はいつだってワンセットだから。

 

死ぬということは、新しいものが生まれたということだから。

 

 

夢の中で、

 

「1年半の命だったね」

 

と何度も何度も言っていたの。

 

でもサクラの本当の年は3才。4月になったら4才。違うんだよね。

 

朝起きて、泣きながら「ん?なぜに1年半?」と考えてみた。

 

 

そしたら、がんだと言われてから来月3月で1年半なの。

 

うわ、それだわ!とピンと来たのでした。

 

1年半前に生まれたものがもう死んだんだよ、と夢は予告している。

 

さては・・がんかしら?

 

でもがんはもっと前からあったはずだしなー。

 

1年半前のあの日からすべてがひっくりかえったよ。

 

あの日以前の私がもうあまりよく思い出せないほど。

 

 

 

 

ちなみにこれがインコのサクラです。今日もとっても元気です。サクラだけど男の子。うちにやってきたときにはもう「サクラ」っていう名前がついていたの。

 

一緒にいられるときに、精一杯楽しく、優しく、笑顔で接すること。

 

サクラだけじゃなく、すべての人にそんなふうに接する。

 

だって今日が、これが、最後になることはじゅうぶんにあり得ることだから。

 

私たちには今しかないんだから。またこんど、なんてまぼろし。

自分のケアをするということ

生ウコンを入れたシークレットデトックスドリンクを飲み始めて今日で80日!毎日毎日朝作って飲んでいます!

それ以前からパウダーターメリックでは飲み始めてたからそれ以来では93日。これです。

ターメリック入りシークレットデトックスドリンク

 

病気が分かって以来「えー私忙しいし」とか言ってられなくなったせいで、自分のケアに真剣に取り組めるようになった。

 

毎日、毎日、時間を取って、自分のケアをする。

 

ということは、自分にものすごく大切なものを「与える」ということ。

 

毎日早起きして、自分の身体のケアを徹底的にしてきた。誓って手抜きなし。

 

乳がんになったということは、私の中の女王様(女性性)が傷ついていたのだと思う。

 

受け取るばかりで、与えないということ。

 

または与えるばかりで、受け取っていないということ。

 

どちらにしても循環していない。バランスが悪い。

 

自分のケアをするということは、優しい王様のように、とにかく女王様を大切にするということ。

 

そして同時に女王様である自分自身が、それを身体で受け取るということ。

 

自分をたからもののように、扱うこと。

 

そしたらほんとうに体調が良くなって、王様も女王様も癒されてきて、ハッピーになってた。

 

がんにならなかったら、こんなに真剣に自分のケアをしたりしなかったな。

 

不調は当たり前じゃない。

 

「年だから」ってぼやく前に自分のために時間を作ること。

 

直感で、いちばん気持ちよさそうで、いちばん癒されそうなこと。

 

そうすれば王様も女王様もハッピーになって、あなたという王国が繁栄するのです。

 

だってあなたはこの世界のたからもの、だから。

 

私も、あなたも。