受け取ったらリリースする

忘れもしない2016年の9月8日、乳がん検診に行ってあれこれ調べられて、限りなくクロに近い!っていう確信を得た帰り道。

 

立ち寄ったフードホールで、「乳がん」とか「Breast cancer」とか「手術」とか検索しまくってた。

 

そのとき、海外のサイトで、

 

「乳がんになる人はInputとOutputのバランスが悪い」

 

という記事があったの。その瞬間「コレ、私じゃん!」って思って衝撃を受けたけど、それ以降いろいろ大変すぎて忘れてた。

 

でも最近、14ヶ月経って、それがどーゆー意味か分かったんです!!!

 

作品をため込んでたのー。

 

私は2000年の9月から作曲を始めて、まーオソロシイ速度で曲を書いてきました。

 

自分でも何曲あるか分からないの(笑)

 

楽譜に書いたまま起こしてない曲もあるんだけど、自分で吹いて打ち込みで作った音源が自分のコンピューターにたまっていて、自分でも忘れてる曲とかあるくらいためにためてたことが判明。

 

そのファイルの羅列を見てたら、

 

「とぐろ巻いてるんじゃ?」

 

って思った。どこにも行けないエネルギーがそこでぐるぐるうずまいてて、ううう、と気分が悪くなりました(笑)。

 

滞ってる。

 

これは、いかーーーーーん!!!!!

 

エネルギーがあるものはすべて閉じ込めておくと弊害が起きます。

 

作品もそうですが、人間も。

 

そしていろいろな感情も。創作意欲なんか人間の根管に関わるとにかくパワフルなものだから閉じ込めておくと危険なの

 

文字通り、危険

 

だって、この世にあるものは(目に見えるものも見えないものも)すべて誰かが所有しているものでもないし、できるものでもない。

 

すべて解き放たないと。それがどんなものであれ、自由にしてあげないと。

 

私の場合は、釣りに出かけて魚を釣るだけ釣って、ボートが沈みそうになってた(笑)

 

リリースすることに決めた。ぜーんぶ。今年中に。

 

Inputしたら(受け取ったら)Outputする。(リリースする)

 

カンタンに聞こえるけど、カンタンじゃない。

 

シンプルに聞こえるけど、シンプルじゃない。

 

ためてる人は、リリースしていこうね。私は、この2ヶ月全力でやりますよー!

 

 

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あなたは怖れを抱えていますか?

昨日の夜、寝しなに、また「いつもの悪夢」を見た。

 

いつもの悪夢というのは、なにか、邪悪な存在がいて、それにつかまりそうになっていて、気づかれないように必死に息を殺している状況。

 

で、昨日もそうなっていて息を殺していたのだけど、それにつかまりそうになったところで、また私がうわぁああ!!ってひっくり返して、文字通り、その存在が全部べろんと裏返しになって、私はその正体をかいまみた感じになったのだった。

 

言葉になかなかできない感覚だったのだけど、そういうことだったみたい。

 

たぶん私はこの種の悪夢をもう長い長い間見続けてきた末に、ようやく最近になって「これはいつも悪夢」だと認識できるようになって、その上で、「私はいつも同じリアクションをとり続けているんだ!」と認識できるようになった。

 

怖れ、というのはそういうもの。

 

夢の中だろうが、現実だろうが、まったく同じ。

 

怖れを抱えている、と認識できてれば安心。

 

あなたは怖れを抱えていますか?

 

それがわからないとしたら、あなたは怖れに振り回されて生きている。

 

だって、怖れを抱えていない人なんていない。

 

私たちは怖れだし、怖れは私たち。私たちの存在は怖れそのものと言ってもいい。

 

だから怖れに乗っ取られてはいけない。怖れはすべてを決めてしまう。

 

昨日の夢の中でその正体の裏側をめくって見たけど・・・

 

なーんにもなかった。空だったよ。

 

 

そう、怖れとはそんなもの。

 

 

やつらはただ怖く見えるだけ。

 

あなたはただ、怖いと思いこんでいるだけ。

 

 

 

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舌・カラダの感覚を取り戻せ!

昨日の認知症予防コンサートの栄養のお話は「人工甘味料」についてでした。

中毒性があったり、依存性があったりするので要注意なのと、

なんとなく入ってるから気を付けてね。

 

まずは、なにかを買う前にひっくり返してラベルを見る習慣からはじめるといいです。

 

甘味料、のところに、

 

サッカリン、アスパルテーム、ネオテーム、アセスルファムK、スクラロース

 

とかカタカナが並んでたらアウト!別のにしてね。

 

そしてなんとなーく天然そうで、カラダに良さそうな響きのこの人たち。

 

ぶどう糖果糖液糖 果糖ぶどう糖液糖 異性化液糖

 

実は、高フルクトースコーンシロップから出来ている人工甘味料なのです。

 

高フルクトースコーンシロップは、ほとんどが遺伝子組み換えのとうもろこしから出来ている決してカラダに良くないシロモノ。

 

グリーンスムージーとか、いかにもカラダに良さそうなラベルのものに入ってたりするとちょっとがっかり。

 

第一段階としては、「砂糖」といさぎよく書いてあるものを選ぶのから始めるといいかも。

 

人工甘味料を摂らなくなると、舌の感覚が戻ってくる。

 

舌の感覚が戻るということは、カラダの感覚、しいては直感の感覚が戻ってくるということなのです。

 

さぁ実行。

 

大切なカラダにへんなケミカルを入れさせないでね。

 

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今は点ばかり、線になるのは後のこと

小林麻央さんのブログに、こんな記事があった。

https://ameblo.jp/maokobayashi0721/day-20161108.html

 

結果が出てからしか、自分を認められないというのは、悲しい。

と彼女は書いている。

 

でも私たちってそれをしがち。

 

ようやく結果が出ると嬉しくなって、しばしほっとするけど(たぶん15分くらい)また次の結果を求めている。

 

そのくりかえし。エンドレス。

 

自分を認めてあげるのはほーんの短い間で、あとは果てしない「自分がちゃんとできるかを確かめる旅」「自分への疑いを晴らす旅」ばかりしているんだよね。

 

しんどー。

 

思うように出来ないことばかり、これで大丈夫なんだろうか。

 

結果が出ないってことは、間違っているんじゃないか。

 

そう思って不安になる。

 

でもね、

 

今はいつだって「点」でしかない。

 

いくら見つめても、いくら考えても、「点」は「線」ではない。

 

「線」になるのはずっと後のこと。

 

すべてのしくみがわかるのはずっとずっと後のこと。

 

今は「点」をただひたすらに見つめる。深く深く、くっきりと刻む。

 

「線」のことは、お・ま・か・せ。

 

でもちゃんとつながっていくから、大丈夫。

 

私も最近になってようやく分かったこと多数。

 

でも「今」は相変わらず「点」でしかない。いつだって「点」でしかない。

 

すべてがその途中。そして結果さえも「点」でしかない。

 

 

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自分が好き

3歳の姪っ子パースから来日中。

子供ってみんなそうだけど、自分が大好きなんだよねー。

 

写真撮ってあげると、「見せて〜!」とか言って、スマートフォンの画面をうっとり見つめて「かわいい」とか言ったりしてる。

 

大人になるとなんで自分のことが好きじゃなくなるんだろうなー。

 

自分大好き、は基本だね。無条件でよろしくね。

 

 

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成功とは

成功とは、あなた自身を好きになること。

 

やっていることを好きになって、

 

どんなふうにやるかも好きになること。

 

マヤ・アンジェロウ

 

自分自身を好きになるって、言うほどカンタンじゃない。

 

知れば知るほど気に入らないところばかり。

 

「もう少しこうなったら最高だと思う」とか「ここさえ治れば」とか条件を一切つけずに、

 

私ってサイコー!!

 

って足らない自分を、不完全で、未完成な自分を好きになっちゃうってこと。

 

自分がやっていること、そしてやっている過程も好きになる、というのも、

 

「これさえ軌道に乗ればもっと」とか「今よりちょっとでも向上していければね」とか四の五の言わずに、

 

今目の前にある、今日やらなくてはいけないこと(それがどんなに単純なつまらない仕事であったとしても)をそのまんま「これってサイコー!すごいっ!私しかできないっ!」って有頂天になっちゃう、ってこと。

 

そんなことが成功?!

 

ちょっとアホっぽい?!

 

そうなの、成功する人はばっちりアホになり切れる人。

 

カシコイ人(またはカシコイフリをしたい人)はなれないの。

 

素通りしちゃって気づかずに、もっともっと遠くを目指すばかりなの。

 

今ここにある幸せが見えてくると、

 

カシコクいることになんて、未練もなくなって、キョーミもなくなってしまうのです。

 

今ここ。今ここだよ。通り過ぎちゃもったいない。

 

ここ、ここだよ。

 

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凶を引いてもすぐ大吉!

昨日はパースからお友達が来ていたので、浅草に着物で行ってお参りしてきました!

今浅草はカラフルな着物で歩いている外国人の人がたくさんいて、楽しい♥

 

彼らもレンタル着物したらしいけど、とっても様になっていてかっこよかった。

 

お昼は大黒屋で天丼。

 

色が濃くて味も濃いのか?!と思いきや、案外あっさりと食べられてあとも胃もたれしないのが素敵。老舗の味だね。

 

お店のおばちゃんの台東区っぽいハードさもたまらん!

 

そして浅草寺でおみくじ。凶をゲット。久々。

 

そんなこともあるでしょ、と淡々とおみくじを結んで、と。

 

浅草神社でリトライ。

 

すると。

 

桃桜おみくじをいただきました!

 

これって、おそらく3回目。

 

いっぱいあるおみくじで、たまーにしか引かないのに、3回目なんてすごい。

 

おみくじは波長チェッカーなので、凶を引いたところで全然怖くないのよ。

 

たまたまそのときの波長ってだけ。

 

だから凶が出ても怯えなければ、すぐに大吉に転換するし、その逆もあるってことだ。

 

結果からなにが生まれるかはおみくじを引いた以降の自分が決めること。

 

怖いことなどなにもないし、すべてはありのままだよね。

 

良くもなければ、悪くもない。

 

以前はもうちょっとドキドキしつつ引いてた気がする、と今日ふと思った。

 

それにしても楽しかったなー浅草!大好き。

 

 

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弱い自分を知っているということ

傷つくこと、リスク、生身をさらすこと、というのは、真実のように聞こえるし、勇気のようにも感じられる。

真実と勇気はいつも心地が良いものとは限らないけれど、弱みでは決してない。

ブレーネ・ブラウン

 

このブレーネさんという人はVulnerability(傷つくこと、リスク、生身をさらすこと)を研究しているアメリカのリサーチャーで、大好きな人。

 

人間にとって、一番傷つきやすい部分や、恥というものをずーっと研究・リサーチしている。それはつまり自分と向き合うことだから強くないとできないよね。

 

きっぱりさ加減、言い切り加減がほんとうに素晴らしいの。ぶれてない。

 

そう、真実とか勇気って心地が良いものではない。

 

でもそれにいつも向き合っている弱い自分、生身をさらし続けるということは、弱い自分ばかり見えるということ。つらくなることも圧倒的に多い。

 

つらいのに、決して心地良くないのに、それでも、真実や勇気を生きることはすごいこと。

 

逃げ続けることも、ごまかし続けることもできるのに、すごいこと。

 

だから胸を張っていい。

 

弱い自分をちゃんと知っていることは、すごいことだよ。

 

どこまでずるずる行くのかわからなくなったりもするけれど、大丈夫。すべてはうまく行く。約束する。

 

 

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Do not underestimate who you are あなたという人を甘く見てはいけない

今先日のレコーディングの仕上げ、マスタリングだとかラベルを付けたりだとかそういう作業をしているのですが、

 

いやーもうびっくり。

 

こんなにすてきな曲がたくさんありながら、

 

なにをいじけてたんだろうか、私は(笑)

 

私はあまりそう見えないはずですが、

 

ものすごい、いじけ体質です(笑)

 

しかも、すねるタイプ。イヤですねー(笑)

 

その上頑固なので、自分が納得するまでそれをやめようとしない。

 

だから自分という人をものすごく低く見積もりがち。

 

「私なんて」は謙遜なんて美しいものではない。

 

もう金輪際やっちゃだめ。あと1回でもだめ。今すぐ止めて。

 

そんなことをする権利はあなたにはないのです。

 

そしてそんなことを言う誰かを絶対に許しちゃダメだからね。

 

許さねぇ!でピリオド。以上!

 

あなたという人を決して甘く見てはいけない。Do not underestimate who you are.

 

あなたが死ぬほど持っている才能や可能性を殺す権利なんて誰にもない。たとえあなた自身であっても。

 

というわけで、私のスバラシイ曲たちも近日中に配信開始♥ 世界中の人たちに届けるの♥

 

うわーすごいな、これだよなぁー。この感覚が味わいたくて、今まで自分にバカみたいに厳しくしてきたのかも知れないなー。

 

とも思うよ。すべては完璧なんだ。

 

 

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あなたを浄化してくれるものはなんでも

あなたを浄化してくれるものはなんでも正しい道です。

 

私はそれを定義しようとはしません。

 

ルーミー

 

 

起こることはなんでも、

 

私たちに新しいことを見せてくれたり、

 

自分では気づかなかったことに気づかせたりしてくれる。

 

だから定義しなくてもいい。

 

把握しなくていい。

 

分析もしない。

 

ただただ、身を任せるだけ。

 

もっともっと澄んでいけ。

 

 

 

 

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