緊張の手放し方

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ずっと風邪が治らないときの理由

ずっと風邪が治らない、と友達が言った。   彼女は人間関係に悩んでいて、忙しい日々を送って […]

英語でとっても大切なユーモア

今回久しぶりに英語をいっぱいしゃべっていて気づいたんだけど、   英語って楽だわ〜! &n […]

不安なときは検索しないこと

乳がんが発覚した直後、私は死ぬほど検索をしていた。   キーワードはもちろん、「乳がん」「 […]

背中の痛みが意味するもの

今日は休日だし!ちょっと風邪気味?と思うところもあったので、「たくさん寝よう!」と決めてお布団に入っ […]

脇の下は怖れが溜まる場所

今日も昨日書いたFacial Fitnessをやった。ヨガってたいてい直後はほぐれて良い感じになって […]

希望やアイディアや喜びが滞る場所

FMTVっていうサイトで配信している動画を見ながら毎日ヨガをやっているんだけど、Fascial fi […]

自分を好きになる、なりたい自分になるということ

自分を好きになる、なりたい自分になる、っていうと努力して自分という人間のレベルを上げることみたいに聞 […]

チャクラヨガ

先日チャクラヨガのワークショップに参加した。おもしろかったー。 ヒーリング関係のワークショップに行く […]

パワフルな前屈

もともと疲れるとすぐ首と背中が痛くなる私。   首は「人の思いを汲むところ」なので、敏感で […]

みんな緊張している

自分が今までとっても緊張していたんだ、ということに、緊張をゆるめられるようになって初めて気がついた。 […]