リアルな現状

FLUTE OBOEで、動画プロジェクトをずーっとやってるの。

 

試行錯誤、試行錯誤、試行錯誤。

 

オリジナルだし、自分たちでやっているので、手探りしかしてない。一歩進んで二歩下がる感覚。

 

演奏だけじゃなく、プレゼンテーションが大切。魅力をふりまく筋肉。深刻に仏頂面で吹いてても面白くも何ともない。

 

そして試行錯誤して、画質も良くなればなるほど、自分たちの「リアルな現状」が浮き彫りに(笑)

 

着物のシワ、着付け、顔のしわ、シミ、肌の荒れ・・・前回の動画で突然「このままではいかーん!」と二人で気づき、

 

私は伊勢丹のMACへ走って行き、ストロボクリームをゲット。

 

 

これはほんのりピンクなので、下地に使うと血色が良く見える。

 

チークも使うけど、やっぱり自然な感じが好き。

 

昔美輪明宏さんが、

 

「泥だらけの大根をばーんと出して、私を食べて!って言ったってだめ。ちゃんと洗って、ちゃんと刻んで調理して、食べられるようにしてお出ししないと」

 

って言ってて、「ほんとだよ、ほんとだよ」と思った。

 

年を取れば取るほど、そのまま出せなくなる(笑)

 

ケアが必要になってくる。

 

それをわずらわしいと感じるか、楽しいと感じるかはその人次第。

 

私なんて若い頃よりずーっとおしゃれが楽しくなってる。

 

髪の毛を明るくするのも大好き♡

 

デパートの化粧品売り場もマメに顔を出すことにしよう。なにかが刺激されて良い感じ。きっと免疫もあがってる。

 

さて、動画はいつアップできるでしょうか。

New iPhoneケース!

iPhoneケースを新しく変えました。

がっちりしててなんか安心です。iPhone孝行してる感じ。

 

これで今以上にたくさん使いこなそうっと。

 

私のiPhoneはSIMフリーで、世界中のどこでもチップを変えればつながる機種なので、思う存分いろんな国に行くことにします。

オススメ無添加ドライマンゴー

ドライフルーツの中でもマンゴーが好き。

でもねー、砂糖が入っちゃってるのがほとんど。

 

で、ついに見つけたのです。

 

 

THE GARDENっていう、よくデパートに入っているスーパーにおいてありました。400円くらいだったような。けっこうたっぷり入ってます。

 

ほんのり甘くて、なにしろ美味しいです。

 

ナチュラルローソンにも無添加のドライマンゴーが売られてるんだけど、それはちょっと残念な感じだったので、砂糖がついてなくても美味しいのがあるのね!と感動。

 

ドライマンゴーは栄養たっぷり。

 

ビタミンA、βカロテン、ビタミンE、葉酸、それに食物繊維。

 

すばらしい。なんか文字の並びだけでキレイになれそう。

 

かばんに入れておいて、お腹が空いたときはコレ。ビューティフルおやつ。

 

 

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目ヂカラアップを狙います。

今日は新宿に出たので、ランチはシンガポール料理屋でラクサにしてみた。どうしてもAsian系になるのよー。どれだけ好きなのでしょう。

 

ミロードの7階にあるところだけど、なかなかちゃんとしてて美味しかったよー。また行ってもいい。

 

それから小田急へ。

 

アイライナーを探していて、いろんなカウンターを見て回る。それにしても化粧品買うの、どれだけ久しぶりなんだ。ようやく化粧にアテンションが向いてきた自分に嬉しくなる。

 

今って自由にサンプルを試せるようになっていて、試しているとちょっとほおっておいてくれる。そのちょっとマニュアル入ってる距離感がビミョー。

 

結局マックに決定。

「結構バッチリめに入るアイライナーはどれですか?」

 

と聞く強気ぶり。

 

目ヂカラアップを狙います。一昨日新しいコンタクトも作ったぜ!!

 

ご無沙汰してたけど、化粧品やっぱり楽しいー!これを機会にいろいろ楽しもうっと!!

 

厚化粧になってても驚かないでね(笑)

1年目のごほうび

先週の土曜日、9月9日で、足もみ開始から丸1年経過しましたー。

 

来る日も来る日も、アホみたいに(いやーほんとに、アホか私しかできないんじゃ・・・笑)朝と夜、1日も欠かさずもんできました。

 

当たり前だけど、眠くて死にそうだったり、忙しくて目が回りそうなときもあったけど、やり抜いたのさ!

 

私って・・・・すごくない?(笑)

 

私はすごいと思うのよ!

 

どれだけ治りたいんだ、オマエは?とも思うし、これだけ自分のために時間とエネルギーを割けるかなり自分を誇らしくも思うのです。

 

それで、少し前から決めていたごほうびを買いに、表参道へ!うきうき♥

 

 

そ・れ・は、Pandoraです!!!

 

自分だけのチャームブレスレットを作れるデンマーク本社のお店なんだけど、左の3つは前から持っていて(フィリピン、オーストラリア、オーストラリア)今回ゴージャスな赤い石のチャームを選びました!!

 

くっきりきっぱりしたのが欲しかったんです。それでいてゴージャスなのがよかった。

 

今までの私じゃなくて(左3つ。そういえば地味目・・・)今日からの私に似合うものを選びたくて、大満足♥

 

とってもかわいいおねえさんが接客してくれて、幸せだったわ〜♥

 

あれこれも欲しくなったけど、「1回にひとつ」を選ぶところがいいのです!!(マイルール)

 

そしてその足で表参道の大好きなカフェ、「フランツアンドエヴァンス」へ。

 

 

ものすごい久しぶり。三種のサラダ。チキンカツとアーティチョーク、ズッキーニとトマト、サーモンと茄子。どれもほんとうに美味しい。

 

原宿って昔から大好き。村っぽいところが。路地裏におしゃれな雑貨屋さんとかあって、ぶらぶら見て回ったりするの楽しい。

 

外国人が多いせいか、すごく自由な感じがして、クリエイティブで、ちょっと外国にいるみたいな感覚。私にはすごくリラックス出来る場所。

ズッキーニヌードル

ズッキーニは大好きで、毎日のようにジュースに入れたり、炒めたりして食べています。

 

で、ずーっと気になってたのがこれ。ついに買った。

 

 

海外のサイト見てると「Zoodle」(ズッキーニのヌードルだから)のレシピがとっても多いのです。

 

食べてみたくて!!(こうなるともう誰にも止められない・笑)

 

 

カンタンに出来たー!すごい、この機械。

 

で、ペペロンチーノ風エビズードルにしてみた。

 

 

意外とヌードルっぽくなる!しかも重たくなくて、さっぱりしたヌードル!これは美味しい!!

 

大きなズッキーニ1本ぺろりと食べられちゃいます。

 

ミートソースとか濃厚なソースと合わせるのもいいかも!いろいろ作ってみよう。

ビーツとストウブが好きです。

最近ビーツが売ってて超ハッピー!

 

見つけると反射的に買いだめしてしまいます。

 

 

もうこの色見るだけでテンション上がって、免疫も上がる。気がする。

 

今日もビーツジュース。ビーツににんじん、リンゴ、パイナップル、ジンジャー!!

 

 

このボウルはこの前アウトレットで発見!重たかったけど即買い!

 

ストウブとルクルーゼの食器が大好き。ずっしりとした安定感がたまらないのですー。

 

スロークッカー買いました。

ちょっと前にスロークッカーを買いました。

 

 

アマゾンでこんなに安くっていいの?っていうくらい安かった。

 

 

中に陶器の鍋がすっぽり入るしくみ。

 

以来、スープ、角煮、あとは豆を煮たり。

 

ほっとけるって幸せ〜♥

 

小豆も煮ました。

 

 

なんていうか、あんこっぽい仕上がり。

 

鍋で作るときにはできない、ほくほくな仕上がりです。

 

ちなみに甘みはデーツをそのまま5粒くらい入れて、デーツシュガーも足して、あとはステビア。

 

小豆はタンパク質。そしてカラダを温めるし、デーツは鉄分豊富、ステビアは血圧を下げてくれる。

 

きゃースーパースイーツではないの!!

 

これからは豆をいっぱい食べようと思います。豆はエネルギーのカタマリ。

コエンザイムQ10に感動

月1回はお世話になっているiHerbで、突然注文してみたコエンザイムQ10。

 

 

1ヶ月分のお試し購入、という感じだった。なんとなーく買ってみた。Saleだったし。

 

https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=CGN-00944&rcode=JVK406

 

で、なんとなーく飲み始めてみたんだけど、眠りがより深くなったような?

 

調べてみたら、補酵素、というもので、抗酸化作用があって、身体のさび付きを取ってくれる素敵な栄養素だった。

http://www.orthomolecular.jp/nutrition/coq10/

 

心臓の働きを良くしてくれるし、歯の状態も良くしてくれる。なにより免疫改善効果がすばらしい。

 

ウェブの記事を読んでいたら、なんと乳がん治療にも用いられてることがわかった。

 

http://www.1kampo.com/topics-23.html

 

乳がん患者はコエンザイムQ10の血中濃度が低いんだそうだ。ほーーーー。

 

もうこれは、飲むしかないでしょ。もう飲んでるけど。

 

ビタミンEと一緒に摂るとより良いそう。

 

アンチエイジングにも効果バツグンらしいので、疲れやすい人は飲んでみるといいかも。よく眠れるよー。

 

それにしても自分のアンテナ感度に感動です。

 

いつだって必要なものは、ちゃんと向こうから来てくれる。

ノートと新作ゼリー

アンテナになにかが引っかかってきて、

 

朝起きるたびに「ふむ・・・これは行ける!」とかアタマの中がインスピレーション満載になるとき、

 

私はミョーにノートが欲しくなってたくさん買ってしまいます(笑)

 

 

ロンドンとパリ、カラフルノート。眺めてるだけで素敵。

 

プロテインゼリーが大流行。今日はココナッツウォーターとドラゴンフルーツで作ってみた。

 

 

チョー美味しい。この組み合わせサイコーです。もちろんシュガーフリー。

 

パイナップルとかキウイとかは固まらないらしい。パッケージに書いてあった。

 

ゼリーって見た目も透明でキラキラキレイで、上がります。

 

肌の調子もゼッコーチョー♥