1年目のごほうび

先週の土曜日、9月9日で、足もみ開始から丸1年経過しましたー。

 

来る日も来る日も、アホみたいに(いやーほんとに、アホか私しかできないんじゃ・・・笑)朝と夜、1日も欠かさずもんできました。

 

当たり前だけど、眠くて死にそうだったり、忙しくて目が回りそうなときもあったけど、やり抜いたのさ!

 

私って・・・・すごくない?(笑)

 

私はすごいと思うのよ!

 

どれだけ治りたいんだ、オマエは?とも思うし、これだけ自分のために時間とエネルギーを割けるかなり自分を誇らしくも思うのです。

 

それで、少し前から決めていたごほうびを買いに、表参道へ!うきうき♥

 

 

そ・れ・は、Pandoraです!!!

 

自分だけのチャームブレスレットを作れるデンマーク本社のお店なんだけど、左の3つは前から持っていて(フィリピン、オーストラリア、オーストラリア)今回ゴージャスな赤い石のチャームを選びました!!

 

くっきりきっぱりしたのが欲しかったんです。それでいてゴージャスなのがよかった。

 

今までの私じゃなくて(左3つ。そういえば地味目・・・)今日からの私に似合うものを選びたくて、大満足♥

 

とってもかわいいおねえさんが接客してくれて、幸せだったわ〜♥

 

あれこれも欲しくなったけど、「1回にひとつ」を選ぶところがいいのです!!(マイルール)

 

そしてその足で表参道の大好きなカフェ、「フランツアンドエヴァンス」へ。

 

 

ものすごい久しぶり。三種のサラダ。チキンカツとアーティチョーク、ズッキーニとトマト、サーモンと茄子。どれもほんとうに美味しい。

 

原宿って昔から大好き。村っぽいところが。路地裏におしゃれな雑貨屋さんとかあって、ぶらぶら見て回ったりするの楽しい。

 

外国人が多いせいか、すごく自由な感じがして、クリエイティブで、ちょっと外国にいるみたいな感覚。私にはすごくリラックス出来る場所。

肋骨のつぼ

一昨日の朝、いつもの朝ヨガをやっているときに、

 

ぐきっ!!

 

っと左の肋骨あたりに激痛が走った。

 

痛い。痛い痛い痛い。

 

かがむと一番痛いのでそーっと生活してた。楽器はなんとか吹いてたけど。

 

そしてその夜。

 

いつもの足もみタイムに、足ツボチャートを開いて見ると・・・・

 

肋骨のツボがあったのーーー!!!↓61番!

 

 

それでちょっと押してみたら・・・きーんと痛い。

 

両足をしっかり押して足もみ終了。でも寝る前もまだまだ痛みは残っていたのです。

 

が!!!!

 

昨日起きてみたらもうどっこも痛くないの!!!ひゃーーー!!!

 

そして丸一日まったく痛くなかったの!!!すごくない?!

 

恐るべし足もみ。

 

どうやって治ったのかまったく説明がつかないけど・・・

 

とにかくツボをあなどるなかれ。

足もみをすると体温が1℃上がる

足もみをするといつも暑くなって、汗をかいたり、ほわ〜んとなったり、ちょっとだるくなったりします。

 

で、ちょっと体温を測ってみた。ビフォーアフター。アフターは足もみ後の白湯を飲んだ後ね。

 

 

すげー!ってか、平熱高っ!ガン発覚の前の私の平熱は35℃台前半だったから、もうちょっとした微熱レベルだよ(笑)

 

ちなみに昨日の夜も計ってみたんだけど、36.7℃ → 37.5℃でした。

 

足もみをするとだいたい1℃くらい上がることが判明。

 

体温が1℃上がると免疫力が30%上がるらしいから、毎日2回私は免疫をぐぐっと上げてるってことになる。

 

足もみ、やっぱりすごいぞ〜!体質が変わるわけだ!

 

少し前に新しい本が出たので、いつも開いてちょこちょこ見ながらやってます。

 

足もみ11ヶ月

昨日で足もみ11ヶ月経過しましたー。

 

よくやるよなーと自分でも思う。

 

 

もはや私の中では瞑想みたいな役割を果たしていて、

 

雑に、ばらばらになりがちな日常をしっかりと留めてくれるクリップみたいな役割。

 

毎日朝晩せっせと流してるのに、老廃物がたまるんです。足もんでるとそれがものすごく実感としてあります。

 

生きている、っていうのはそういうことなんだね。

 

老廃物がたまらないように生きることはできない。

 

いらぬことを考えないようにしても考えてしまうようにね。

 

でもたまったものをどんどん捨てていくっていうのは可能なこと。

 

いらぬことを考えても忘れちゃえばいいのです。

 

この11ヶ月で、「カラダと一緒に取り組む」ってことがほんとうによくわかった。

 

人間は賢いつもりで、アタマの中だけで、机の上だけで、なにかを解決しようとばかりしているけど。

 

カラダが力強くなるといろんなことが勝手によくなる。

 

コレホント。

 

さぁてと、今日ももみますかー。

 

足もみ10ヶ月

2016年の9月9日(精密検査を受けた次の日)に始めてから丸10ヶ月。

 

 

朝と夜。それぞれ40分。最初は1時間ずつやってたけど、だいぶ慣れてきてさっと出来るようになってきた。

 

今でも正直「なんで今足なんてもまないといけないのだーーーー!」って2回に1回くらいなりそうになるけど、「いやいやあなたにはこれが必要でしょ、わかるでしょ?」「途中で止めても良いんだからさ」とだましだましやっている。

 

なんとか今日を迎えられているのは、やっぱりダンゼン調子が良いから。

 

ホルモン療法の副作用が一切ないのも、

 

どんなに寒い冷房のところにいてもまったく冷えないのも、

 

圧倒的な熟睡の後気持ちよく目覚めることができるのも、

 

まったく咳き込まなくなったのも、

 

足もみのおかげ。

 

1年になるまではやるつもり。

 

我ながらすごいなーと思う。

 

こんなに自分のこと大事にしてくれるなんて実は思ってなかったよ。ありがとう。

 

足もみの秘密兵器

ホーチミンではマッサージにも行きました。

 

 

またしてもゴッドハンド。ほんとに気持ちよかったよー。Deep relaxコースをお願いして、熱い石を乗せてやってくれるオプションまで追加。

 

あの石の気持ちよさはちょっと言い表せませんな。

 

たった一晩でも、足もみをせずに眠れる開放感がサイコーでした。いつもせっせとがんばっているご褒美をもらえた感じ。

 

で、帰ってきてからも毎日せっせともんでます。よくやるよなー。

 

こんな秘密兵器も。

 

これ、かにかにはさみちゃん、っていうんだけど、これで足の甲をはさんで引っ張る、っていう地獄のような機械(笑)

 

でも棒では押せないところがカクジツに刺激できる優れもの。

 

胸の反射区は足の甲にあって、むくんでいる人、老廃物を溜めている人は乳がんになりやすい。

 

だから足の甲はスッキリさせておいてくださいな。

 

 

もうすぐ足もみ生活も9ヶ月になる。

 

ふと気づくとありとあらゆる症状が消えている。

 

顎の痛み。もともとじゃっかん顎関節症で、フルート吹いた後とか、疲れると痛くなったりしてたんだけど、まったく痛くない。

 

頭痛。もともと鎮痛剤の一番でかいボックスを買い込んでいたほどの頭痛持ち。始めてから一錠も飲んでない。

 

咳。もともと気管が弱くて咳き込みやすい。でも気管の反射区に気づいてからは集中攻撃!ミゴトに咳が出なくなりました。

 

むくみ。もともとチョーむくみ体質。夜になると足パンパン。それがキレーに消えた。

 

便秘。もともとチョー便秘体質。今や1日2回は当たり前!

 

冷え性。もともとチョー冷え性。夏でも長袖。いつでも手が冷たい。今やずっと半袖でも寒くないし、手足が熱いし、平熱は36.5Cに。

 

 

ほんとすごいわー。反射区って、全然ロジカルじゃないのに、ばっつぐーんに効くんですけど?

 

でも一番良かったのは、「不安になったら足もみ」と逃げ場になってくれたことかな。

 

最初の頃は不安がどっかに行ってしまうほどの激痛で、足もみするといろんな不安が解消してた。ほんとありがたかった。

 

やっぱり不安が一番免疫を下げる。

 

不安はいろんなありがたくないものを招き入れちゃう。

 

あとは検索しないこと。

 

病気のこと検索しているとカラダがすーっと冷たくなってくる。

 

だから最初だけであとは一切しなかったです。今もしてない。

 

イヤなものは見ないし、見えないの、私には。

おはようホーチミン

朝だよ!

朝から持参した足もみセットでバッチリ老廃物除去して、びっくりするほど元気だなぁ。

今まで飛行機に乗るってことは疲れるってことだと思ってたけど、それは私のコンディションのせいだったんだね〜。

さ、ホーチミン、行くわよー!

排泄さえちゃんと出来ていれば、なにを食べても良いんだよ!!!!

今朝は足もみ講習会に2度目の参加。

 

 

今年最後になる!ということで、これはとりあえず受けておかねば!と思ったのです。一人でやってるとどうしても慣れてきちゃうしね。

 

近澤さんは相変わらずパワフルだった。彼女に会うだけでも相当パワーをもらえる。

 

 

ガンの検査を受けた次の日から始めた足もみ、いやー7ヶ月になりますよ!朝晩としつこく続いてますよ!

 

そして、素晴らしい変化は数知れず!(便秘、冷え、むくみ、頭痛解消!平熱も1度上がったし、顔色も良くなった)

 

いやー今回も行って良かった。

 

たくさん人が来ていて、その場で愛沙さんがやり方を教えてくれて、実際もんでいくのですが、

 

いてててて!!!!!いたーーーーーい!!!!きゃーーーーー!!!!

 

っていうすさまじい叫び声でいっぱい!

 

実際私はというと、さすが7ヶ月もやってるだけのことはあって押しても押されてもなーんにも感じないところ(=つまり老廃物がもうない)が多くなっていた。ふくらはぎOK!だったけど、前回は悶絶するほど痛かったよ!!!

 

うふふ、よくやった私!とうれしがる。

 

でもあと私の今後の課題はやっぱり膀胱のツボで、愛沙さんによると、今出しているのは3日前の水分で、ほんとうに排泄がちゃんと機能していれば、朝5時までは夜トイレに起きることはなく、日中は1時間に1回行くのが正常なんだそう。

 

なーるーほーどー。

 

今日新しい技もいっぱい習って、復習もしたし、ますますがんばりますっ!!!!

 

スムーズでどこも滞ってない排泄機能を目指して!(書くだけでうっとりするわぁ♡)

 

彼女は「足さえもんでいればなにを食べてもいい」って言ってはばからない人で、「これ終わってマクドナルド食べたいと思ったらジャンクを食べたくなってる、ってことだから食べて帰ってくださいね!」ときっぱり言っていた。

 

そうだよねー。排泄さえちゃんと出来ていれば、なにを食べても良いんだよ!!!!(理想)

 

実際彼女は深酒もするし、煙草も吸うそうです。

 

でも足もみをしてれば健康なんだねーーーー!!!

 

私もまだまだやるわよーーーー!!!!

 

帰りは良い天気だったので青山ファーマーズマーケットまで歩いて行った。

 

戦利品。

 

 

全部無農薬。ケールとかビーツとかスプラウトガーリックとかサラダカブとかあまりお目にかかれないものがあるのが素敵です。

 

健康ってすばらしいね!!!

 

外側重心

膀胱のツボの話を昨日書いたのですが、また新たな発見!

 

足をもむようになって、初めて気がついたこと。それは私が外側重心で歩いていたということ。

 

外側の角質がかたいので判明。

 

でもそれだと、内側にある膀胱のツボって歩いてても押せてない、ってこと。

 

 

つまりそのあたりに不具合が出るってことなのねー。

 

はー、身体は良く出来ているねぇ。

 

ちゃんとしっかり足裏をバランスよく使ってれば健康でいられる、ってこと。

 

というわけでにわかに内側重心で、膀胱のツボの上に乗っかりながら歩いている今日この頃。

 

デトックスがとにかく大切。

膀胱のツボ

最近の私の足もみのテーマは「膀胱のツボ」なのです。

 

http://www.tsubomaster.com/膀胱_つぼ

排泄のツボなので、腎臓のツボと合わせて最初と最後に必ず刺激。

 

今まで膀胱炎とかになったこともないし、特に弱いとも思ったことがなかったのですが、最近特に気を付けてやり始めたらツボのあたりが腫れてきて痛いのなんのって。

 

それはつまり、老廃物が詰まってたってことなのだ。

 

Louise Hayのチャートによると、膀胱が意味するものは、

 

Anxiety. Holding on to old ideas. Fear of letting go. Being “pissed off”.

 

不安。古い考え方にとらわれている。手放すことへの怖れ。怒ってイライラしている。

 

そう、英語で「怒る・イライラする」って、「おしっこ」っていう意味のPissを使うんです。

 

深いぞ!

 

みんな年を取ると膀胱が弱くなるっていうのも、長年の不安や怒りが膀胱にたまるからなんだね。

 

どうやら私の膀胱はあともう少しな感じ。ぱぁ〜っと手放したい!と思いながら日夜膀胱のツボを押しまくっています。

 

そしたら夜必ず2回行っていたトイレが1回になったり、トイレに行く感覚とかも変わってきた。毎回しっかり排泄出来てる感じ。

 

結局のところ断捨離、排泄につきる。もっともっと、もっともっと手放したい。