お気に入り

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ターメリック入りシークレットデトックスドリンク

朝起きたばかりのタイミングでずっと抹茶ラテのようなものを飲んでいたのですが、(くわしくは→ http […]

今日はマクロビランチ

今日は26日明後日3時からの認知症予防コンサートのリハーサル。 今朝までずっと曲を編曲したりしてて、 […]

麺なしちゃんぽん

イオンのフードコートで発見。   長崎ちゃんぽんの麺なしちゃんぽん。   野菜が […]

日本人は甘いと美味しいって言う

今朝は昨日マーケットで買ったケールでグリーンジュースを作りました。 グリーンジュースってミョーに満足 […]

ビーフボーンブロスとスプラウト

ココナッツオイルが白く濁っていて、秋だなぁ!と感じる今日この頃。   相変わらず週に一度、 […]

地元のマクロビレストラン

今日は29日の認知症予防コンサートのリハーサル。   でもその前に地元にマクロビのレストラ […]

カラフルピンク

ドラゴンフルーツのピンクをコンブチャに入れてみたら、こーんなにきれいなピンクになって!! あがります […]

りんごは丸ごと!

このところ毎日りんごを1つずつおやつに食べています。パースに住んでいた頃のよう。   日本 […]

プロテインボール

別に筋トレはしてないけど、スキあればプロテインを摂ろう!としている私。   海外のサイトに […]

バナナブルーベリーマグケーキ

新しいマグケーキレシピを発見したので作ってみた。   https://www.tastem […]