お気に入り

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ランチはこれ

最近のランチはもっぱらこれです。     バナナと甘酒!   ちょーど […]

コラーゲン摂取!

私の腫瘍はぐるっとコラーゲンの水に取り囲まれていると言われたので、日々そのコラーゲン成分にパワーを与 […]

れんこんスムージー

朝フルーツを食べると身体が冷えるのでやめています。 でもなんとなくジュースは飲みたい。   […]

ターメリックパワー!

先日道の駅で生ターメリックを発見! 毎日必ず摂ってるけど、パウダーだし、生は初めて!   […]

アマランサス粉でパンケーキ

オーストラリアのお友達に頼んで買ってきてもらったアマランサスの粉! 以前から気になっていたアマランサ […]

ターメリック入りシークレットデトックスドリンク

朝起きたばかりのタイミングでずっと抹茶ラテのようなものを飲んでいたのですが、(くわしくは→ http […]

今日はマクロビランチ

今日は26日明後日3時からの認知症予防コンサートのリハーサル。 今朝までずっと曲を編曲したりしてて、 […]

麺なしちゃんぽん

イオンのフードコートで発見。   長崎ちゃんぽんの麺なしちゃんぽん。   野菜が […]

日本人は甘いと美味しいって言う

今朝は昨日マーケットで買ったケールでグリーンジュースを作りました。 グリーンジュースってミョーに満足 […]

ビーフボーンブロスとスプラウト

ココナッツオイルが白く濁っていて、秋だなぁ!と感じる今日この頃。   相変わらず週に一度、 […]