空とか悟りとかを体験してみる(動画)

昨日のEFTビデオ、ご覧いただけましたか?

自分のために、感情を解放するということ(動画)

こういうことを知っているってだけで、相当人生が豊かになる気がします。

 

以前だったら「いやいや私はマニアックな人間ナノデ・・・」とかイジイジしてたけど、

 

知っといた方がいいことは知っといた方がいいんじゃ!

 

と今は思っています(笑)

 

で、今回新しく作ったEFTビデオがこちらです。

 

 

この中で「空」とか「悟り」を体験するのはとってもカンタン!というお話をしています。

 

だってカンタンなんだもの。

 

試してください。自分の軸がカクジツに変わります。

 

それはとっても素敵な感覚です。

 

EFTオーディオが51も収録されています。心の平和と奇跡のレッスン 受講者募集中

 

 

自分のために、感情を解放するということ(動画)

3年前に撮ったEFTについてのyoutube動画のレクチャーを発見!(公開してなかった)

3年ぶりに見たらなかなかちゃんとしてるし、わかりやすいし、面白い(笑)

 

自分という記憶は片っ端からなくなっていくから、ものすごく新鮮な感じでみちゃった。(以前は自分のしゃべってる映像なんてイタくて見てられなかった・EGOがでかすぎて・笑)

 

それにしてもこのビデオ、みたほうがいいです。そして感情を解放するってどんなこと?EFTって?をもっと理解するってものすごく素敵なこと。

 

それは自分のためだから。

 

人のためになる前に、まずは自分のためをやらないと、なのだよ。

 

本来の自分に帰るということ。セルフケアが絶対必要。

 

EFTオーディオが51も収録されています。心の平和と奇跡のレッスン 受講者募集中

 

 

ケトルベル6週間プログラム完走!

やったー今朝完走しました!

https://www.fmtv.com/watch/kettlebell-swing

 

6週間前からの変化は・・・

 

☆血管がくっきりはっきり常に出るようになった!(出た!血管自慢!最近会う人会う人に見せていやがられている・笑)

ほら今朝の血管!(またかよ・笑)

☆腕に筋肉がついたのが触って分かる ぶよぶよ→しっかりしまった ふりそでは・・まだあります・笑

☆寝落ちが頻発 一日にヨガと両方やると小学生並みの就寝時間に・笑

☆起き上がるすべての動作が楽に

☆楽器を吹いてても疲れにくい

 

私の病気を知っている友人が連絡をくれるときは、「調子はどう?」とか「Are you well?」とか書いてくれるんだけど、

 

ケトルベルっていう筋トレやってるの!

 

とか書くと、

 

なんか、健康通りこしてたくましいんですけど・・・

 

とか返信が来ます。た・し・か・に〜〜〜〜!!

 

でもね、やっぱり筋肉って大切。

 

変化の時って私はどうしても筋トレが必要みたい。

 

私はどうしても内にこもるタイプなので、バランスを取るために。

 

この6週間で身体が変わるにつれて、内面もいろんなことがものすごくクリアになったもの。

 

考えるんだったら身体も使いながら考える。(EFTもそう)お薦めです。じっとしてると固まるよ!

心の平和と奇跡のレッスン 動画できました!

 

このたびリニューアルリリースした「心の平和と奇跡のレッスン」の動画です!

御覧くださいね!

実はもう何を語ったかさっぱり忘れましたが(笑)

 

セルフケアってほんとーーーーーーーーーーに大切なんです。

 

日々の自分と向き合う時間、習慣は、自分を救う。(←経験者)

 

今回組み込んだ「EFT(感情解法テクニック)」本当にすごい効果があります。

 

我慢とか、努力とか、根性とか、そういう時代は終わってる!!!

 

重いコンダーラはどこかに捨ててしまえ!!(笑)

 

以前に「心の平和と癒しのレッスン」をすでに受講された方には、近々新しい内容にアクセスできるリンクが入ったメールを今週中にお送りします。(もちろん追加料金などは一切ありません)もうちょっとお待ちください。

 

私の野望は、「楽になったオトナ」を増やすこと。

 

楽になることを甘く見てはいけない。

 

楽になるということは、本来の自分に戻っていくということ。

 

本来の自分がなにもしなくても輝くということ。

 

無理がどこにもないということ。

 

詳細はこちらまで↓ ↓

 

http://momonomi.net/index.php?癒しのレッスン

筋トレとヨガ、男性性と女性性

ケトルベル、今朝から5つめ、Kettlebell Overheadに突入。

我ながら筋肉がついてきたのを実感していることもあって、5つめはベルを上にあげるのも、そんなにきつくなかった。すげー自分!

 

4つめでたくさん出てきた腕立て伏せもかなりできるようになったし。最初の筋肉痛ときたら、えらいことだったけど、毎日やってると筋肉ってちゃんと育つのね〜。愛しいわぁ。

 

終わると腕の血管を見て悦に入ってます♡今ならいつでも点滴、採血OKかも!うふ。

 

筋トレって外に向かっていく感じ。陽であり男性性だよね。男子でも男性性の強い人は筋トレ好きだったりする。

 

一方ヨガは内に向かう女性性、陰なの。私の通ってるスタジオも、女性専用だもんなー。

 

男子でも女子でも人によって男性性と女性性のバランスって違う。それを個性って呼ぶんだと思うけど、大切なのはバランス。

 

自分の中で心地良くバランスが取れていればそれでいい。

 

そういえばEFTと瞑想も陽と陰だ!

 

男性性と女性性、いろんなツールでうまくバランスを取ると体調とかも変わってきます。

 

今私が欲しいのはダンゼン男性性パワー!外へ!動きたい!って感じ。(ま、ようやく、って感じだな!)

タッピングしながら考える、のススメ

今実はひとり密かにEFT(Emotional Freedom Technique)ブートキャンプを開催中。(開催期間7日間)

 

テーマを決めて、朝昼晩、とひたすらツボをタッピングする、というもの。

 

実は今日は5日目なんだけど、絶好調になったり、好転反応なのかすべてがだるくなって投げ出したくなったり、ヒジョーにめまぐるしかったけど、今日の朝くらいからかなり安定してきた。

 

その安定の仕方が、かつてない感覚なんだよねー。浮かんでる感じなんだけど、地に足が着いてるような。

 

ほんとうに「自分」って(正確にはこれが自分だと思っている自分って)記憶の層が分厚い。剥いても剥いてもそこには次の層がある。

 

私はかなり「自分がいない」って感覚で生きていると思ってたけど・・いやいやまだまだいるいる出てくる自分!

 

でもこうやってボロボロと自分の固まった、もう機能していない古い角質層が取れてくるのって快感です。

 

EFTって深い。

 

今回気分だけじゃなくて、具体的な、現実的な変化が来るかどうか実験したかったの。

 

気分が変わると現実がきっちり変わるのは間違いない。

 

布団にくるまってとか、ソファに寝転んで考えごとをすると、思考で身体も脳も固まったりしません?

 

考えてるときって身体は固まってるし、考えすぎる人の身体は固い。

 

そんなときにタッピングしながら考えると、脳の思考回路が動いてくれるので、通常どこにも行けない考え事の出口が見つかったりする。

 

もうこれ以上考えなくていいや、手放そ、って感覚になる。布団の中で試してみて。

 

私の7日間EFTブートキャンプ一体どんな変化をもたらすか・・・乞うご期待。

 

EFTオーディオが50個以上入った「心の平和と奇跡のレッスン」リニューアルオープンはブートキャンプ終了後にいたします!

 

 

境界線はなんてったって苦しみの原因。

ひさーしぶりに浅草にお参りしてきました。ひどい雨降りで寒かった。

 

いやーすっきりした。やっぱり浅草のあのキレキレのエネルギーに定期的に触れないと調子が出ない。

 

おみくじは「凶」で、「迷うな、迷うな迷うな迷うな迷うな!」と書いてあった。

 

うはー。←すぐ迷うヒト。

 

最近迷ったときにはすぐEFT!一人のときに考え事をするときは、なるべく叩きながら考える。

 

頭でぐるぐるしているとどこにも行けない上に、どんどん穴を掘って自分が埋まっていくんだけど、叩いてるとそれがない。

 

全部が中和されて、境界線がぼんやりする。それで十分。

 

境界線はなんてったって苦しみの原因だから。

 

ここまで、とかそこまで、とか言い出すといろんなことが気になっちゃう。

 

そんなのどこにもないから。

 

苦しんでないってだけで、それだけで相当良い感じになる。

 

苦しんでるとそれに忙しくて他のことが見えなくなるし、できなくなるから。

 

 

これが自分なんだ、という棘

誰でも、傷ついたことがある。

 

傷ついて、つらくて、泣いて。

 

「これが自分なんだ」と心の奥底にしまう。

 

そしてそれは棘のように、ピンのように、自分を記憶に貼り付けていく。

 

無数のピンに留められて、身動きが取れなくなっていく。

 

「これが自分なんだ」という定義。設定。

 

12年間カウンセリングでたくさんの人と向き合ってきて、なにが邪魔って

 

「これが自分だと思ってる自分」

 

が一番邪魔だったよ!

 

私はいつだってチャレンジしたい。

 

「自分なんてどこにもいないし!」

 

 

 

その棘を抜くのに、ピンを外すのに有効なのが、EFTです。

 

私も日々やってるけど、まー叩いても叩いても次なる棘がピンが出てくる出てくる。

 

どれだけ留めてるわけ?!ってあきれながら、でも叩いて叩いて叩き続ける。

 

人って自分を不自由にするのが実は好き。わざわざ不自由にして、そこから出ようと奮闘する。そのプロセスで自分がどれだけ自分のことを愛してるか試すのだ。

 

私はここまで試されてもまだまだあきらめない自分が、最近相当好きになってきました。根性あるんだわマジで(笑)

内向的と外交的

Amazonで面白い本を見つけた。

 

 

まだ読んでいる途中なんだけど、なるほどねーとなかなか面白い。

 

言うまでもなく、私は内向的な人間。

 

ずーっと外にいたり、大勢の人といたりすると文字通り疲弊してくる。

 

内にこもってチャージしたくなる。

 

ものごとをいつも狭く、深く、見ようとする。

 

最近見たネットのインタビューで、アメリカのトークショーホストであるOprahも内向的だと話していた。よく「えーーそんなことないでしょ?!」と言われるらしい。

 

私はそうだろうなーと納得だった。だって、彼女のものの見方って、とっても内に入って、深い。

 

あなたは内向的?外交的?

 

どちらにしても、自分がどんなときに疲れて、どんなときにリラックスするのかを知っていることが大切。

 

そして疲れたときは、リラックスして、疲れを癒してね。おねがい。

 

最近ひたすらEFTをやっているせいか、ものすごい変化の時。ほんとうになにも考えられないし、混沌とした感じ。

 

私は変化のときになると内向型が加速する。誰にも会いたくないし、ひたすら寝ていたくなる。

 

 

それがつまり今日という日でした。外はゴールデンウィークで、良い天気だったけどそんなことはナニモ関係ない。ひたすら寝てたよ。いくらでも寝ていられるこの不思議。癒される〜♡

 

みんなそれぞれの、ゴールデンウィークでよーし。

人の目が気になる、ということ

EFT(感情解法テクニック)を使った「奇跡のレッスン」着々仕上がってきてます!

 

ずっとEFTオーディオを作ってます。

 

このオーディオは、今までのカウンセラー人生すべてと、それ以前、最中、それ以降の全ての私の人生、そしてお会いしたみなさんの悩み、ストレスの入り口と出口がすべて入っている。ほんとに全てなの!!

 

EFT(感情解法テクニック)とは、イライラしたりとか、以前の苦い記憶が上がってくるたびに8つのタッピングポイントをかるーくぽんぽん叩くだけ!

 

すると脳の思考回路が変わって、ストレスやイライラやもやもやがすぅーっと消えます。

 

日々、ストレスを感じるたびにEFTやるの、ほんとうにお薦めなんです!

 

先日もスーパーで珍しく赤ワインを買ったら、袋に入れている最中にぱっしゃーん!と派手に割ってしまい(人生初・赤ワイン強烈だったよ!)動揺しかけたんだけど、すぐにEFTやったらその日のうちにいろんなもやもやがキレイになくなってた。

 

しかも効果がずっと続いて、戻ってきません!

 

ときどき思い出す苦い記憶・・・そのたんびにタッピングしてます。

 

信じなくてもいいの。叩けばいいの。

 

タッピングポイントはこの8つ。

 

 

「奇跡のレッスン」に収録されている「人の目が気になる」というEFTオーディオ。ブログを見てくださる方々に特別ノーカット公開します。

 

んもーとにかくやってみて。たった5分半で変わる。「人の目を気にしない」ってすごいこと!まさに奇跡!

 

私が言う場所をポンポンしながら、私の言うフレーズをリピートしてください。実際に言っても、心の中で言ってもOK。

 

 

終わるとね、頭がぼーっとしてぼやける、みたいになったら成功。脳の回路が変わった証拠。

 

すると、もう二度と同じ思考はやってこられない。

 

似ていても違っている。その違いが大切。軸が動く。

 

でもまだもやもやしたら、もう一度やってみてもいいです。それは個人で判断してね。

 

奇跡のレッスンには全部で50のオリジナルEFTオーディオを収録予定。

 

ストレスを手放すEFT

  1. 人の目が気になる
  2. 失敗したくない
  3. 人がうらやましい
  4. 甘いものを食べてしまう
  5. 人に迷惑を掛けたくない
  6. 人からもらってしまったネガティブな気を落とす
  7. 不安から自由になる
  8. カンタンに人を信じたら痛い目にあう
  9. 何度も戻ってくる過去のいやな記憶から離れたい
  10. お酒を飲み過ぎてしまう
  11. イライラしている
  12. 病気になったらどうしよう
  13. 私いつも損してる?
  14. もっとうまくやれた?過去の記憶
  15. 片付けられない
  16. 苦手なことは克服しないとだめ?
  17. EFTが自分に効くのか不安
  18. 信じられないことをするあの人をなんとかしたい
  19. 私は見た目が良くない
  20. 人の心配ばかりしてしまう
  21. ネガティブが止まらない
  22. 老後が不安
  23. 強くなれない
  24. 考えすぎてしまう
  25. なにもかも面倒くさい
  26. なにをやっても続かない
  27. ストレスがたまりすぎている
  28. うまく行かなかったらどうしよう
  29. 家族がストレス
  30. 子供が心配
  31. 収入が減ったらどうしよう
  32. 私はいつもバタバタして忙しい
  33. あの人が許せない

可能性を知るEFT

  1. 小さくまとまりたい自分を超える
  2. もう何かを待ちたくない
  3. 自分に自信がない
  4. 奇跡なんてあるの?
  5. 私に一体なにができるんだろう?
  6. 自分に期待していいの?
  7. どっちがいいか選べない
  8. お金が欲しい
  9. 認められたい
  10. 直感がよくわからない
  11. 私は成功できるの?
  12. 幸せになりたい
  13. 今のままの自分でいて大丈夫?
  14. 大きなチカラに委ねる
  15. 自分を好きになる?
  16. 私、変われるの?!

ルーティーンEFT

  1. 朝イチのEFT
  2. 夜寝る前のEFT

 

自己啓発本を読むだけでは絶対に到達できない「深い」ところまで入れる、それがEFTです。

 

私の今までの智恵、すべてです。もうすぐリリースです!